金時豆の皮むき

食物繊維を除いた食事療法。


こし餡は良いが粒餡はNG！


ということで


金時豆を煮て





一粒づつ皮をむく





手間と時間の かかる作業





黄色い桃





カット





こし器で こしてジュースにする





残った食物繊維、調理しながら食べてるが
食物繊維を摂り過ぎると どうなるのだろう？