今晩のメニューは

今晩のメニューは、鶏のむね肉を塩コショウで味つけしソテーしたのとご飯、焼酎のロック。


明日の食事会を考えて少な目です。

体重は、８２.３まで戻しました。

緑スポーツセンターで約２時間、バイクとウォーキングマシン、筋トレして、何とか体重を落としてきました。

スポーツセンターは、敬老の日で６５歳以上は無料解放されていましたが、思ったより人が少なかったです。

ほぼ一年ぶりに行ったら、筋トレマシンが全部変わっていて、トレーナーに使用法をいくつか聞いて、トレーニングしてきました。

遼君と南アに勝った日本!

新聞の紙面は、様々なニュースで花盛りです。

　大きく報道されているのは、ラグビーのＷ杯で日本が世界ランク３位の南アフリカに勝利したこと。

　日本代表は、Ｗ杯で２４年間も勝利がありませんでした。

　これは「歴史的勝利」として世界中で喝さいを受けています。

　外国の強豪国から日本に帰化した代表選手が何人もいて、純国産のチームではないけれど、それでもニュージーランド、オーストラリア、南アフリカの３大ラグビー強国の一角を崩したのは称賛に値します。

　前日に「防衛関連法」を可決・成立させて「世界中から喝さいを浴びた（と与党議員が思ってる）」日本の国会とは、まあ雲泥の差という奴でしょう。

　そして、石川遼君が今年初めて国内で戦ったＡＮＡオープンで－１６で優勝したこと…。

　じいちゃん、中継を見てましたが、最後の２ホールはドライバーのティーショットを大きく曲げてピンチに陥りましたが、２ホールともパーで切り抜けて、優勝しました。

　この３年間アメリカツアーで頑張っていますが、なかなかいい成績が残せずに、最終戦でやっと来年のシード権を得た遼君…。

　厳しいトレーニングを積んで、技術をアップしていることは間違いありません。

　これで日本ツアーでは、通算１２勝です。

　日本でやっていれば、もっともっと優勝できるし、高額なスポンサー契約も結べるのにもったいないなぁ～と思っているのは、日本のギャラリーだけでしょう（本人はアメリカメジャーでの優勝を目指してるからギャアギャア言っても仕方ないですね）。

　開催コースが洋芝（じいちゃんがお友達といく蓼科のゴルフ場は洋芝。腰が強くて粘っこくてラフに入れたら最悪ですよ。慣れてないし）で、アメリカツアーで戦っている遼君には有利だったという声もありますが、最終の１８番で右の林の中からの第２打を５番アイアンで低く打ち出し、木の間を通して大きくスライスさせてグリーン近くまで飛ばして行った技術には「ウワァ～」とＴＶの前で声を上げてしまいました。

　来月からアメリカツアーが始まります。

　できれば、凄く成長した遼君には早くアメリカのメジャーで一勝挙げてほしいと願っています。

ヤバい、体重増！だから今朝は…

体重が、８２.４から８２.９に増えてしまいました。

ヤバいぞぉ～。

だから今朝は少しメニューを変更しました。


ご飯はいつもと同じ量。

豚汁をやめて、油揚げの味噌汁にして量は半分にしました。

野菜サラダに半熟卵、マヨネーズも少な目です。

今日は、しっかり掃除をして、午後はスポーツセンターで汗を流してこよう。

怖いのは、明日のhotaruちゃんの一歳のお誕生日会。

みんなで集まって食事会の予定です。

ここをどう乗り切るか？

心配ダァ～(-_-)/~~~。