晩酌のエサは？

今日の晩酌のエサは、鮭を焼いて減塩醤油を垂らしたのと、野菜サラダとロースハムのマヨネーズ和え。

ご飯と焼酎のロック。


体重は、８２.４で微減でした。

今日の朝食メニュー

今日の朝食メニューは、ご飯と納豆、昨日の晩酌の際に残しておいたホウレン草のごま和え。

納豆には、卵と刻みネギを足しました。


昨日、体重が増えていたので、ご飯はいつもより少な目に炊きました。

今朝の体重は、８３から８２.５に戻ってました。

今日は、デジカメ教室の説明会があるので、久しぶりに１時間半ほどおしゃべりしてきます。

帰りには、hotaruちゃんのお誕生日プレゼントを買ってこなくちゃ(*_*)