今朝のメニューは、ご飯、豚汁、野菜サラダ。
豚汁は、昨日の夕食用にばあちゃんが作ったものが残っていたので、水と味噌を足しました。
中身の具には、大根、人参、里芋、玉ねぎ、牛蒡、ワカメが入ってました。
こんな贅沢な豚汁は、久しぶりです。
野菜サラダは、ばあちゃんが冷蔵庫の隅の方に残しておいた干からびそうなロースハム2枚とゆで卵、マヨネーズは少し多目。
昨日の晩は、なにも食べずに寝てしまったので、さすがに夜中に腹が減って「のど飴」を一個舐め、水を飲んでベッドに潜り込みました。
そんなことで体重は、81.8に戻ってました。
それにしても、普段の摂取カロリーが少ないので、少し食べるとそのまま体重が増えてしまうようです。
週末は、蓼科で二日連続のゴルフ。
勿論、夜は楽しい食事会。
この前は、飲みすぎでゴルフがメチャンコだったので、今度は酒も食いもんも減らしながら、しっかりフェアウェイを歩きましょう!