長生きするには！

　健康に興味津津の彼女と「長生きするには！」

というテーマの講演会にいってきた


どうやら、長生きするにはまず

一つ目に「野菜を沢山とる」ことらしい


つまり、菜食主義になることをすすめられた



1週間に1回は、野菜だけで過ごす生活をすると

老廃物がたまらなくていいらしい

ジュースにして取るのが接種しやすいと話されていた


もちろん、その先生はお肉も魚も食べて欲しいが

どうやら量が問題だと話しておられた



二つ目に、「塩分を控えること」

これを徹底して行うように話された


塩分は、体を錆びさせるらしい…

塩分によって血管も詰まりやすくもろくなるらしい


うす味で、だしを利かせ、極力塩分を減らしましょう♪

と話されていた




最後、三つ目！

それはなんと！＼(~o~)／

「長生きの家系に生まれること！！」

これは、絶対らしい（笑）



どんな努力よりも「長生きの家系に生まれることが1番」だと

笑顔で話されていた


でも、それは一番難しいだろー絶対！

（講演会にきた意味ないだろーと私は密かに思った）

いまさら言われてもなぁ～～～(＠_＠;)