いも、まめ、野菜 と 魚

コレステロールと
中性脂肪が
少し高くて
服薬中の　男性。

奥様の　食事管理が　厳しくて
いも、まめ、野菜　と　魚　しか
食わせて貰えない…と。

かなり、食べたい人のようで
甘辛　両党　いけるとのこと。

奥様の　苦心も　分かる。


けど、一言　言わせて下さい　

食事は　身体を　作る　基本です。
極端な　食事制限は　逆効果も
あり得るのでは　

厳しく食事を
管理しなければ
ならない場合を
除いて

量が　過ぎなければ
そして、
栄養のバランスが　とれていれば
良いのでは　ないでしょうか　

量は、本人が食べたい量の
４分の３くらいを
目安にしたら　どうでしょう。

仕事上
時々
極端な　食事制限を
受けているのではと
お見受けする方がいらっしゃるので

ちょっと　一言
お節介を
言ってみたくなりました