晩ごはん
肉野菜炒め
焼き椎茸
焼きなす
納豆
冷奴
きゅうり浅漬け・ミニトマト
晩ごはん
朝ごはん
まぐろ・ねぎ塩漬けソテー
レタス
トマト
きゅうりオクラ浅漬け
なます
なすバター炒め
お味噌汁
・玉ねぎ・わかめ・油揚げ
ご飯
ヨーグルト＋蜂蜜+黒ごまきなこ
ミニあんドーナツ
朝ごはん
お弁当
チキンバーグてりやきソース
玉子焼き
白身魚タルタルフライ
なすピーマンオイスターソース炒め
ブロッコリー
花にんじん
底にカツオふりかけご飯
お弁当
