７．２５ レモンペッパーソテー

晩ごはん

　鶏肉レモンペッパーソテー

　ハム・ピーマン・玉ねぎ・しめじクレイジーソルト炒め

　昆布佃煮のせ豆腐

　きゅうり辛子漬け・オクラ浅漬け・ミニトマト

　なすピーマンごま味噌炒め

　

晩ごはん

７．２５ さば味噌煮缶納豆

朝ごはん

　さば味噌煮缶納豆・生姜

　レタス

　トマト

　きゅうり辛子漬け

　オクラ浅漬け

　お味噌汁

　・なす・油揚げ

　ご飯

　すいか＋ヨーグルト＋蜂蜜+黒ごまきなこ

　あんドーナツ

朝ごはん

７．２５ チキンバーグ弁当

お弁当

　チキンバーグ

　ねぎ入り玉子焼

　きんぴらごぼう

　明太ポテトコロッケ

　ブロッコリ－

　花にんじん

　底に小魚ふりかけご飯

お弁当