６．２３ まぐろ納豆

晩ごはん

　まぐろ納豆

　えびカツﾀﾙﾀﾙｿｰｽ

　きゅうり辛子漬け

　オクラ浅漬け

　蒸しなすすりごまポン酢

　紅秀峰

　揚げにんにくめんつゆ漬け

　

晩ごはん

６．２３ 豚辛ラーメン

昼ごはん

　豚辛ラーメン　638円

　餃子　1人前　341円

　餃子の王将ラーメン　748円

昼ごはん

６．２３ 味玉子

朝ごパン

　味玉子

　レタス

　トマト

　蒸しなすすりごまポン酢

　きゅうり辛子漬け

　スープ

　・ハム・玉ねぎ・ズッキーニ

　・にんじん・しめじ

　ライ麦食パンのフレンチトースト

　ヨーグルト+はちみつ+黒ごまきなこ

朝ごパン