６．２１ バジルオイル漬け

晩ごはん

　鶏むね肉のバジルオイル漬け

　焼き茄子・ズッキーニ

　納豆

　あさり佃煮のせ豆腐

　とうもろこし

　きゅうり浅酢漬け

　・ミニトマト

　揚げにんにくめんつゆ漬け

　紅秀峰

　

晩ごはん

６．２１ いわし蒲焼き玉子とじ

朝ごはん

　いわし蒲焼き缶玉子とじ煮

　レタス

　トマト

　きゅうり辛子漬け

　お味噌汁

　・キャベツ・玉ねぎ・油揚げ・豆腐

　ご飯

　ヨーグルト+はちみつ+黒ごまきなこ

お弁当

６．２１ ソースとんかつ弁当

お弁当

　ソースとんかつ

　つくね串

　玉子焼き

　ブロ茎きんぴら

　ブロッコリー

　花にんじん

　底にひじきふりかけご飯

お弁当