晩ごはん
豚冷しゃぶサラダ
・レタス・新玉ねぎ・なす
ナポリタンスパ
納豆
枝豆
あさり佃煮のせ豆腐
焼芋
揚げにんにくめんつゆ漬け
晩ごはん
朝ごはん
焼鮭
さつま揚げ
レタス
トマト
きゅうり浅酢漬け
蒸しなすすりごまポン酢漬け
お味噌汁
・玉ねぎ・ほうれん草・豆腐
ご飯
ヨーグルト+はちみつ+黒ごまきなこ
朝ごはん
お弁当
あぶり焼きチキン ハーブ&レモン
玉子焼き
なすピーマン味噌炒め
おやつコロッケ
ブロッコリー
花にんじん
底にひじきふりかけご飯
お弁当
