２．２２ 焼鮭

朝ごはん

　焼鮭

　キャベツごま油和え

　トマト

　きゅうり・にんじん浅漬け

　お味噌汁

　・玉ねぎ・油揚げ・豆腐

　ご飯

　冷凍バナナ＋ヨーグルト＋蜂蜜＋黒ごまきなこ

朝ごはん

２．２２ あぶり焼きチキン弁当

お弁当

　あぶり焼きチキンハーブ＆レモン

　玉子焼き

　さば甘辛カツ

　なすピーマン味噌炒め

　ブロッコリー

　花にんじん

　底にしそ昆布ご飯

お弁当