晩ごはん
豚バラ白菜鍋
・豆腐
玉ねぎたまり漬け
大根・きゅうり・にんじん浅漬け
・ミニトマト
ほうれん草おひたし
揚げにんにく
晩ごはん
朝ごはん
さばみりん干し
納豆
キャベツごま油和え
トマト
大根・きゅうり・にんじん浅酢漬け
お味噌汁
・長ねぎ・白菜・いわしつみれ・豆腐
ご飯
いちご＋ヨーグルト＋蜂蜜＋黒ごまきなこ
朝ごはん
お弁当
スパイシーチキンスティック
小ねぎ入り玉子焼き
かぼちゃ煮
こんにゃく醤油煮
ブロッコリー
花にんじん
底にゆかりご飯
お弁当
