晩ごはん
ラムジンギスカン野菜炒め
・味付きラム・もやし
・玉ねぎ・にんじん・椎茸
冷奴
・大葉、枝豆醤油漬け
あげかま
・わさび・生姜
かんたん酢漬けきゅうり
蒸しかぼちゃ
・マヨ
すいか
晩ごはん
朝ごはん
ほっけ干し
納豆
キャベツ
トマト
お味噌汁
・なす・キャベツ・油揚げ
ご飯
ｾﾞﾘｰ＋ヨーグルト＋蜂蜜＋きな粉＋すりごま
朝ごはん
お弁当
てりやきハンバーグ
玉子焼き
カレーコロッケ
きんぴらごぼう
蒸しピーマン
アイコトマト
花にんじん
底にひじきふりかけご飯
お弁当
