７．２３ カットステーキ

晩ごはん

　牛カットステーキ

　・玉ねぎ・にんじん

　ゴーヤ炒め

　・玉子・さつま揚げ

　れんこんきんぴら

　もずくきゅうり奴

　・ミニトマト

　バターライス

　

晩ごはん

 

７．２３ 天ぷら

昼ごはん

　天ぷら

　・ささみ・なす・玉ねぎ・おくら

　・ちくわ磯辺・椎茸・れんこん

　そば

　塩玉子

昼ごはん

 

７．２３ さば味噌煮

朝ごはん

　さば味噌煮

　納豆

　キャベツ

　トマト

　お味噌汁

　・大根・椎茸・小ねぎ

　ご飯

　キウイ＋ヨーグルト＋蜂蜜＋きな粉＋すりごま

朝ごはん

 

７．２３ フライドチキン弁当

お弁当

　２段やみつきｽﾊﾟｲｼｰﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ

　塩玉子

　れんこんきんぴら

　チョリソーソーセージ

　蒸しピーマン

　ミニトマト

　花にんじん

　底にゴマ塩ご飯

お弁当