晩ごはん
鶏ももレモンペッパーソテー
クレイジーソルト焼き
・ズッキーニ・なす
きのこ煮のせ豆腐
かぼちゃ煮
やわらか昆布煮
かんたん酢漬け
・きゅうり・パプリカ・ミニトマト
晩ごはん
晩ごはん
鶏ももレモンペッパーソテー
クレイジーソルト焼き
・ズッキーニ・なす
きのこ煮のせ豆腐
かぼちゃ煮
やわらか昆布煮
かんたん酢漬け
・きゅうり・パプリカ・ミニトマト
晩ごはん
お弁当
照り焼きチキン
小ねぎ入り玉子焼き
白身魚タルタルフライ
ふき土佐煮
蒸しピーマン・にんじん
ミニトマト
底にたらこふりかけご飯
お弁当