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今日は?

手抜きのお弁当と朝・昼・晩他
食べた物日記です。

7.3 レモンペッパーソテー

2020年07月03日 | ごはん

晩ごはん

 鶏ももレモンペッパーソテー

 クレイジーソルト焼き

 ・ズッキーニ・なす

 きのこ煮のせ豆腐

 かぼちゃ煮

 やわらか昆布煮

 かんたん酢漬け

 ・きゅうり・パプリカ・ミニトマト

 

晩ごはん


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7.3 焼鮭

2020年07月03日 | ごはん

朝ごはん

 焼鮭

 納豆

 キャベツ

 トマト

 お味噌汁

 ・キャベツ・にんじん・油揚げ

 冷凍バナナ+ヨーグルト+蜂蜜+きな粉+すりごま

朝ごはん

 


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7.3 照り焼きチキン弁当

2020年07月03日 | お弁当

お弁当

 照り焼きチキン

 小ねぎ入り玉子焼き

 白身魚タルタルフライ

 ふき土佐煮

 蒸しピーマン・にんじん

 ミニトマト

 底にたらこふりかけご飯

お弁当

 


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