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今日は？

手抜きのお弁当と朝・昼・晩他
食べた物日記です。

１１．２８　ロールキャベツ

2015年11月28日 | ごはん
晩ごはん
　ロールキャベツトマトソース
　・鶏肉・豆腐・キャベツ・玉ねぎ
　・にんじん・カットトマト缶
　蒸しなす
　長ねぎ・椎茸炒め
　ご飯
　

晩ごはん



 
 
 
 
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１１．２８　たらの煮付け

2015年11月28日 | ごはん
朝ごはん
　たらの煮付け
　キャベツ
　トマト
　お味噌汁
　・大根・にんじん・小松菜
　ご飯
　バナナ+ヨーグルト+はちみつ+きな粉

朝ごはん

 
 
 
 
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１１．２８　チキンバーグ弁当

2015年11月28日 | お弁当
お弁当
　チキンバーグ
　玉子焼き
　ブロ茎きんぴら
　コロッケ
　ブロッコリー
　ミニトマト
　花にんじん
　ごま昆布のせご飯

お弁当

 
 
 
 
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