晩ごはん
肉野菜炒め
・焼肉のタレ+おろしポン酢
もやしナムル風
じゃがいも・ブロ茎きんぴら
あとひき大根
五目いなり
小松菜お味噌汁
十五雑穀混ぜご飯
栗蒸し羊羹
晩ごはん
肉野菜炒め・焼肉のタレ+おろしポン酢
もやしナムル風 じゃがいも・ブロ茎きんぴら あとひき大根 五目いなり 小松菜お味噌汁 十五雑穀混ぜご飯 栗蒸し羊羹 晩ごはん
朝ごはん
いわしとひじきのハンバーグ
木綿豆腐
キャベツ・トマト
きゅうり
お味噌汁
・もずく・玉ねぎ
十五雑穀混ぜご飯
バナナ+ヨーグルト+はちみつ+きな粉
朝ごはん
いわしとひじきのハンバーグ 木綿豆腐 キャベツ・トマト きゅうり お味噌汁・もずく・玉ねぎ
十五雑穀混ぜご飯 バナナ+ヨーグルト+はちみつ+きな粉朝ごはん
お弁当
てりやきミートボール
春巻
塩ダレつくね
大根・にんじん煮
じゃがいも・ブロ茎きんぴら
玉子焼き
ブロッコリー
ミニトマト
花にんじん
十五雑穀混ぜご飯
お弁当
てりやきミートボール 春巻 塩ダレつくね 大根・にんじん煮 じゃがいも・ブロ茎きんぴら 玉子焼き ブロッコリー ミニトマト 花にんじん 十五雑穀混ぜご飯お弁当
