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今日は？

手抜きのお弁当と朝・昼・晩他
食べた物日記です。

１１．１３　ぶり大根

2015年11月13日 | ごはん
晩ごはん
　ぶり大根
　湯豆腐
　・白菜・にんじん
　かぼちゃ煮
　レタス
　ごはん
　茹できゅうり胡麻和え
　

晩ごはん



 
 
 
 
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１１．１３　納豆

2015年11月13日 | ごはん
朝ごはん
　ちくわ納豆
　キャベツ
　トマト
　お味噌汁
　・ささみ・玉ねぎ・白菜・にんじん
　ごはん
　バナナ+ヨーグルト+はちみつ+きな粉

朝ごはん

 
 
 
 
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