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今日は？

手抜きのお弁当と朝・昼・晩他
食べた物日記です。

１１．１７　お鍋

2014年11月17日 | ごはん
晩ごはん
　お鍋
　・豚肉・生鮭・豆腐・白菜
　・大根・人参・長ねぎ・昆布
　青椒肉絲風
　レタス+トマト
　十種雑穀ご飯
　
　みかん

晩ごはん


 
 
 
 
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１１．１７　いわしと豆腐

2014年11月17日 | ごはん
朝ごはん
　いわしと豆腐バーグ
　キャベツ
　トマト
　玉ねぎのお味噌汁
　白ごはん
　ヨーグルト+ジャム+きな粉

朝ごはん


 
 
 
 
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１１．１７　ソースとんかつ弁当

2014年11月17日 | お弁当
お弁当
　ソースとんかつ
　玉子焼き
　切干大根煮
　つくね団子
　ブロッコリー
　ミニトマト
　花にんじん
　ごま塩混ぜご飯

お弁当


 
 
 
 
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