今日は?

手抜きのお弁当と朝・昼・晩他
食べた物日記です。

9.20 炒飯

2014年09月20日 | ごはん
晩ごはん
 炒飯
 ・玉子・玉ねぎ・ハム・煮豚・にんじん・小ねぎ
 スープ餃子
 ・青梗菜
 コールスロー+ポテトサラダ
 おから煮
 

晩ごはん


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9.20 豆腐ステーキ

2014年09月20日 | ごはん
朝ごはん
 ふわふわ山芋の豆腐ステーキ
 きゅうり+たくあん
 トマト
 お味噌汁
 ・えのき・玉ねぎ
 白ごはん
 ヨーグルト+はちみつ+きな粉

朝ごはん

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9.20 さんまフライ弁当

2014年09月20日 | お弁当
お弁当
 さんま大葉はさみフライ
 玉子焼き
 チキナゲ
 ひじき煮
 アイコトマト
 たくあん
 花にんじん
 白ごはん
 ・海苔しそふりかけ混ぜ

お弁当


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