元気脳♪
～いつまでも元気な自分でいるために～
講師：地域包括支援センター 酒井さん・保健師 谷さん
本日もたくさんの方にご参加いただきました
毎回楽しみに足を運んで下さり、ありがとうございます
最初に、『笑いの効果』についてなどのお話をして頂きました
指の運動をしたり、「もしもしかめよ～かめさんよ～
」を歌いながら、
手をグーパー
簡単に出来る運動をしました。
右手と左手で違うことをやったり、手先足先の運動は『認知症の予防』
にもなるそうです
是非続けて下さいね
そして
お楽しみの『カロム』です
初めての方も先生のご指導のもと楽しみました
ついつい夢中になって立ち上がったり、どこを狙おうか・・・考えたり
手を叩いて大盛り上がり
誰が勝っても負けても、とても楽しいゲームでした
次回のほっこりは
4月19日（木）10：30～11：30 絵文字でお部屋を飾りましょう♪
13：00～15：00 ほっこりタイム
みなさまのお越しをお待ちしております
