～楽しく若々しく健康づくりしませんか～
講師：河合輝久氏・鷲見勝彦氏
今年度初の筋トレです
雨予報のお天気でしたが、とても大勢の方に参加していただけました
楽しく元気にやるための大切なお話もありました
「１，２，３，４…」
皆さんの掛け声もハリがあって素敵でした
指先から足の先まで意識して、体と向き合います
縮んだり…
伸びたり…
とっても気持ちよさそう～
じんわりといい汗をかいて、清々しい表情の方々がいっぱいでした
～お知らせ～
次回のほっこりは 4月26日（木）
マジックショー☆ ～マジックを楽しみましょう～ です！
皆様のご参加をお待ちしています
