いきいき筋トレ
～楽しく若々しく健康づくりしませんか～
講師：河合 輝久氏 鷲見 勝彦氏
今日も元気に始まりました
いきいき筋トレです
今日もたくさんの方が来てくださいました
まず始めに、河合先生より貴重なお話しがありました
さぁ
みなさんで楽しく体を動かしましょう
無理なくゆっくりと・・・
椅子も使って
最後はクールダウン
おなじみのゴキブリ体操も
いい感じに体もほぐれて気持ちいいですね
月に１回でも、体を動かす時間をつくることも大切ですね
次回のほっこりは・・・
５月２８日(木) 10:30～12:00 ボウリングを楽しもう♪
13:00～15:00 ほっこりタイム
みなさんお気軽にお越しください
お待ちしています
