いきいき筋トレ
～楽しく若々しく健康づくりしませんか～
講師：河合 輝久氏 鷲見 勝彦氏
今日も始まりました
毎月恒例
大人気講座
いきいき筋トレです
最初におもしろい俳句を教えてもらいました
楽しく元気に体を動かしました
体を伸ばしたり曲げたり
ストレッチって気持ちいいですね
最後はクールダウンです
教えて頂いた筋トレ体操を、お家でも続けて、
日々の習慣にできたらいいですね
今日もたくさんの方に来て頂きました
ありがとうございました
次回のほっこりは…
10月30日(木) 10:30～12:00 消費生活センター講座
～悪質商法 こんな手口に気をつけて！～
13:00～15:00 ほっこりタイム♪
～お茶やコーヒーを飲みながら、ゆったりした時間を過ごしませんか～
