元の会社が退職者を対象に毎年今後の健康づくりのために開催している「健康フェスティバル」を対象者として初参加してきました。
毎年、昼食のお弁当を提案したり、栄養のイベントを考えたりで超忙しい時期でしたが、
今年は客としてゆっくり楽しんできました。
内容はとても盛り沢山
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私は「うたうチャペル」と「食楽カルタ」に参加
顔の筋肉をほぐすためとっても楽しいうたのレッスン受け参加者は素敵な笑顔になっていました。
在職中カルタの内容を一所懸命考えて仕上げたものが、「食楽カルタ」として完成されていて、
チーム対抗のクイズに参加しました。後輩たちの力に感激しました。
昼食は体の優しい健康御膳を美味しくいただきました。
皆様お世話になりました。来年も元気で参加できるようにインターバル速歩を心がけ
日々の健康管理に努めます