本当に梅雨入りしてるのか？と思うようなカラッとした気持ちのいい快晴です。
5月上旬から早朝のウォーキングを始めて１ヶ月半経ちました。
小一時間のウォーキングですが、血圧が劇的に改善されて自分でもビックリしています。
これまでは上が130、下が90前後だったのが、110の70になっています。
血圧が高いことで、特に具合が悪くなるようなことはなかったため、正常値になった今も特に変化はありませんが、身体のためには良かったんでしょうな。
☔降り以外であれば、しばらく続けてみようと思います。
美味しく🍶を呑むために。