健康に対する心の箍（たが）を嵌めなおせ⑥

　理想的には、長い一生を通して望ましい食生活を続けることがベストであるのは言うまでもありません。 　しかし、極めて残念なことに、非常に長い歳月に亘り継続的な努力を行うことが困難であるという性質は、大半の人間に共通するもののようです。 　そこで、数日間乃至数週間という、せめて極めて短い期間の間だけであれば、努力を継続することはかなりの人々がなしうると私は考えるのです。 　健康を損なうということは、 . . . 本文を読む