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最近、夫より帰宅時間が遅い日が続きました。
帰るメールの度に「駅まで迎えに行くね。」と返ってきます。
徒歩6分の道のりは迂回するので車でも6分。
昨夜も遠慮なくお言葉に甘えました。
帰宅してからふたりでワインと軽いおつまみいただきながら、
録画していた番組を4本まとめて観賞。
当然朝は起きられずブランチとなりました。
ブランチの総カロリーは709kcal
何気に食べていたシャウエッセン。
1本約20gで62kcalもある事に愕然!
物足りないけど、おばちゃんは1食に1本程度でいいんでしょうね^^;
ほうれん草のココット 232kcal
ほうれん草のお浸し | 60g | 14kcal |
玉子 | 1個 | 83kcal |
マヨネーズ | 10g | 67kcal |
チーズ | 20g | 68kcal |
その他 477kcal
超熟イングリッシュマフィン(1個)(パスコ) | 1個 | 150kcal |
マーガリン(大さじ1/2) | 0.5人前 | 46kcal |
トマト | 0.5個 | 14kcal |
シャウエッセン(100g)(日本ハム) | 2本 | 124kcal |
コールスローサラダ | 3/4人前 | 136kcal |
コーヒー(ブラック) | 1杯 | 7kcal |
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辛口のスパークリングでいきたい!(笑)
白ワインもよろしいかと。
最近カロリーが気になってお酒飲むのが怖い…