◆ウォーキング始めて３年半／ノルディックウォーク 続けてます／朝焼けをみながら快適なスタート

　速足のウォーキングを始め、１年間続けた。
　その後、２年目からは、ポールを使いながら速足で歩くノルディックウォークにした。
　２年半続けているので、通算で３年半。距離は４キロ、これを４０分で歩く。
　しかも、早朝の日の出前だから、景色が明るくなっていく変化も楽しめる。
　四季の折々の変化もしっかり感じられる。

　おかけで、心身ともに元気。
　そんな先日、久しぶりにカメラをも持って歩いた。時々写真を撮るから時間は５０分ほどかかった。

スタート地点に戻ってきたときの
南東の方向


その時の北西の方向
両側の堤防を歩く

●５時４３分
スタートしてすぐ


●５時５２～５３分
　

●６時０５分
折り返し地点から下水処理場の公園方向を写す


●６時１０分
下水処理場の公園


●６時１５分
堤防が歩道
　

●６時２１分
方向によって、朝焼け風景
　

●６時２６～２７分
スタート地点に戻ってきた
　　

北西の方向


南東の方向
　　

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