パンは食べてないけど居心地良いパン屋さん＠デリフランス

和食塾の後、お友達と立ち寄ったデリフランス。
13時過ぎてたので店内は半分くらいのお客さんでした。
パン屋さんのイートインだけど、
私たちは食事を済ませた後だったので軽くお茶しながらのおしゃべり♪

 

デリフランス 大手町店
千代田区大手町1-3-2 大手町カンファレンスセンター B1F
http://viedefrance.co.jp/delifrance/
TEL ： 03-5218-5125
時間 ： 7：30～20：00
休業 ： 土日祝日
アクセス ： 都営三田線、東京メトロ半蔵門線、千代田線、丸の内線、東西線 「大手町駅」 C2b出口直結

 

 

アイスティー L（324円）

私はアイスティを。
暑くって水分補給にぐび～って飲みたかったのでLを注文。
もちろんストレートで一気に飲み干しちゃった。
お味は可もなく不可もなく…普通でした＾＾

 

 

お友達が注文したのは、

豆乳ロイヤルミルクティー（367円）

豆乳を使ったヘルシーなミルクティー。
ダイエットしているお友達らしいメニューだわ。

 

 

沖縄パインソーダ

グルメなお友達が注文。

 

3人3様の飲物で個性的＾＾
ゆっくり落ち着いた店内は静かで居心地が良かったです。
和食塾の後に立ち寄るのにピッタリなお店をみつけることが出来ました♪

 

 

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デリフランス 大手町店 （パン / 大手町駅、竹橋駅、小川町駅）
昼総合点★★★☆☆ 3.1

食物繊維たっぷり！ギバサのおみそ汁

今日のひとりランチにギバサのおみそ汁を添えて♪

 

ギバサってご存知ですか？

ギバサとは「アカモク」とも呼ばれている海藻で、
地域によっては「ナガモ」（新潟）、「ギンバソウ」（山形）と呼ばれています。
100g19kcalと低カロリーな上、
ヌルヌルネバネバ成分である水溶性食物繊維フコイダンや
ビタミンKやポリフェノール、ミネラルも豊富に含まれている今注目の食材なんです。

私も以前に新潟は佐渡の食材のイベントで「ナガモ」として試食したことがあります。
その時は、茹でたものを叩き粘りを出したものを、
生姜と和え醤油ベースで味を整えたものをごはんのお供としていただきました。
粘りがあればあるほど栄養価が高いんですって。

新潟などではおみそ汁の具に普通に食べているそうです。

 

 

今日、私がいただいたのはこちら、お湯を入れていただくインスタントのおみそ汁。
ニコニコのりから出ている『ギバサのおみそ汁』です。

にぎらずしのレシピコンテストでいただいた賞品に入っていた中のひとつ。
早速いただいてみました。

粘りのある時期に採取した国産のギバサ（アカモク）のフリーズドライが
お湯を入れるとネバネバして美味しいの♡

ひとりランチにインスタントのおみそ汁は重宝だわ～！
食物繊維たっぷりで美容にも良いから女子めしにぴったり♪

 

 

こちらがお弁当とほぼ同じメニューの私のランチ。
総カロリー約780kcal。
ヘルシーかと思って計算してみたら脅威の高カロリーだったわ(＠_＠;)

 

 

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キャンディ入り ふてニャン缶もらったよ～♪

Y!mobile 2周年記念のふてニャン缶もらっちゃいました♪

わが家のテレビは悪評高きブルーレイ内蔵型。
とうとう先日、ブルーレイが壊れ録画できなくなりました。

録画を見ているといきなり画面がフリーズしピクリともしない。
メインスイッチを切りリセットしたらCDを認知しないとの表示が出るばかり。
あっけないものです。
丁度日曜日だったので、朝の湯活の後にそのままヤマダ電機へ直行。
ブルーレイデッキを購入しました。
その時に店舗内でふてニャン缶のキャンペーンもやっていて、
アンケートに答えていただいたんです。

ブルーレイの出費は痛かったけど、
ふてニャン缶もらってチョッと小躍りになっている自分がいました(´ε｀*)

 

 

ふてニャン缶の中身はふてニャンキャンディよん♪
レモン塩と梅塩が2つずつと棒付きキャンディはオレンジね。

私は簡単なアンケートに答えてもらったけど、誰でも貰えるそうですよ。
なくなり次第終了だそうですから、ニャン好きの方、Y!mobileのお店に急いでね♪

 

 

お父さんうちわももらったよ。

どこ行っても受け取らないと心に決めていたのに、
ふと気が付いたら手にしていたうちわ。
絶妙なタイミングで渡されたみたい。
おっさんも受け取ったので２つになってしもうた…。
断捨離はいずこへ～(´ε｀*)
山小屋要員にでもしましょうか。

 

 

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ラカントすし酢で簡単！おいなりさん弁当

今日のお弁当はおいなりさん♪

チョッと凝ってますよ～今日のおいなりさんは＾＾
でもカラントのすし酢と市販のいなり揚げを使ったからとても簡単に完成。

まずは今日のメニューから。

• おいなりさん
• 玉子焼き
• フリスキーチキン（冷食）
• 甘唐辛子の炒め煮
• 煮豆
• 赤いウインナー

 

 

RSP54のサンプルバッグに入っていたサラヤの「ラカント すし酢」。
炊き立てごはんに混ぜてあっという間に酢飯ができます。
だしの旨味がコクと美味しさを引き立っているのに、
お砂糖を使っていなのでカロリーは1/2。
糖質制限を心がているわが家には嬉しいすし酢です。

今回はごはん1合に「ラカント すし酢」を40mlで酢飯を作り、
おいなりさん8こが出来ました。

※表記では「ご飯2合（約660g）につき75mL」となってます。

企業名     サラヤ
商品名     ラカント シリーズ
http://www.lakanto.jp/

 

 

寝る前に、戻した干し椎茸を煮てシャトルシェフの外鍋にセットしておきました。
朝にはしっかり味が含まった美味しい椎茸の佃煮が完成。

 

 

椎茸の佃煮の汁気を軽く絞ってみじん切りして酢飯に混ぜ込みました。
いなり揚げもすし酢も市販品だけど、
チョッとひと手間で愛情こもった美味しいおいなりさんの完成～♡

 

 

 

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2016にぎらずしレシピコンテスト ニコニコ賞受賞

ニコニコのり主催の「2016にぎらずしレシピコンテスト」でニコニコ賞を受賞しました。

先日、みい母さん。さんからコメントをいただくまで気づかず、
というかコンテストに応募していた認識が何処かいっちゃっててすっかり忘れてたんです。
（みい母さん。さん、その節はコメントありがとうございました<m(__)m>）
棚からぼた餅状態の私でございます＾＾

コンテスト応募のブログ記事はこちらから
にぎらずし

 

 

本当は昨日、お荷物届いたのですが、
昨日は朝から夜までお出かけだったので今日の朝一で配達してもらいました。

 

 

賞品はこちら～☆

私的にはとても嬉しい詰合せです。
海苔製品はわが家の必需品！
スープやみそ汁も家族が少ないわが家には欠かせないものです。
とっても嬉しい♡
ありがとうございま～す♪

 

 

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