レンレンのひとりごと…

毎日のお弁当・手作り料理・手しごと・おでかけ。
そして、ひとりよがりな日常のプチエコと3匹のニャンたち…。

KOSE米肌♡乾燥対策 うるおい基礎ケアモニター

2017-12-15 | ■コスメ&ヘルス

冷たい空気でお肌がカサカサになる季節。
KOSE米肌アンバサダープログラムのモニターに参加し、「乾燥対策 うるおい基礎ケアモニター」で商品を使っています♪

 

今回届いたのは

 

米肌は科学的につくることはできない米由来のエキス「ライスパワーNo.11」が主軸成分。
ライスパワーNo.11は、角層に水分を保つ水分保持能を改善できる唯一の有効成分!

 

 

KOSE米肌 肌潤化粧水 120ml(5000円税別)
http://shop.maihada.jp/ItemDetail?cmId=5#/detail

うるおいがつまったような、濃縮感と充実感のあるテクスチャーで、スーッと肌になじむ保湿化粧水。
角層の奥まで潤いで満たし、毛穴の目立たない、ふっくらキメの整った肌へ導きます。

無香料/無着色/鉱物油フリー/弱酸性

 

 

1回の量はこれくらい。
私は顔に馴染んだらもう1度同じ量を使っています。
そう2度づけしてるんです(*≧∀≦*)
これがとっても効果抜群でお肌がふっくらもっちりに。
アウトドアの後などは特に念入りケアしてます。

 

 

KOSE米肌 肌潤クリーム 40g(5000円税別)
http://shop.maihada.jp/ItemDetail?cmCd=43587

なめらかな使い心地で潤いヴェールが肌を包み込み、 乾燥環境から肌を守り、保護する保湿クリーム。
引き上がったような弾力感のある、もっちりとした肌へ導きます。

無香料/無着色/鉱物油フリー/弱酸性

 

 

1回分はこれくらい量。
ほんのちょっぴりです。
サイトでは1~2ヶ月分ってありますが、私の場合3ヶ月近く持ちます。

 

 

たったこれだけなのに顔全体にす~っと馴染むので私には充分なつけ心地なんです。
ローションだけでもしっとりもっちりな上にクリームの効果でお肌がとても良好な状態♪
氷点下の山梨ドライブも何の問題なしでしたヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪

この冬は「乾燥対策 うるおい基礎ケア」しっかりケアしていきたいです♪

 

 

 

 

 

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難消化性デキストリン*コストコOPTIFIBERで健康生活!

2017-12-11 | ■コスメ&ヘルス

コストコのOPTIFIBER(オプティファイバー)難消化性デキストリンを飲み始めて4ヶ月。
効果が無かったらこれっきりと思っていたけど、主治医が驚く効果を上げてくれたので続行!
もう少しでなくなりそうなので昨日はコストコへ買いに行って来ました。

 

難消化性デキストリン

難消化性デキストリンは水溶性の食物繊維でヒトの消化酵素では分解できないので、それ自体が糖として吸収されることはありません。
また一緒に摂取した脂肪や糖の吸収を抑制する働きがあります。
トウモロコシのデンプンから出来ていて、1日の摂取量の上限を明確に定める必要がないほど安全な食品素材。
お茶やジュースなど様々なトクホ飲料にも入っています。

 

  • 糖の吸収スピードの遅延作用
  • 整腸作用
  • 脂肪の吸収スピードで遅延作用
  • 内臓脂肪の低減作用
  • ミネラルの吸収促進作用

 

 

他のブランドを飲んだことが無いので分かりませんが、コストコのOPTIFIBER(オプティファイバー)は無味無臭で粘性もなく、冷たい水にもサラッと溶けます。
普段飲んでいるお茶にはもちろん、毎朝いただく抹茶オレにも入れて飲んでます。
晩酌の時もハイボールに入れてます。
おつまみ、食べちゃいますからね(^-^)

 

 

難消化性デキストリンを2ヶ月半続けた結果が凄かった!

2ヶ月半続けた結果が凄かった!
デキストリンを飲む前と飲み始めてから2ヶ月半の数値をご覧あれ~!!

 

     項目       基準値    飲む前  2ヶ月半後       
中性脂肪 50-149 185 112 mg/dL
LDLコレステロール 70-139 150 125 mg/dL
AST(GOT) 10-40 98 36 U/L
AFT(GPT) 5-45 140 49 U/L
γ-GT 32 90 34 U/L
グルコース(血糖) 70-109 143 123 mg/dL
HbA1c NGSP 4.5-6.2 6.8 5.9 %

 

お恥ずかしい話、外食続きな上お酒も飲む。
幸い甘いものが得意じゃないので、多少のお菓子は食べても外でスイーツ三昧はしないのですが、アイスだけ別で毎日のシャトレーゼのパリッと巻チョコバー(164kcal)は欠かせない…。

この数値を見せられ、主治医のDr.にきつくお灸を据えられ改心。
とはいっても諸事情で外食は減らせません。
飲むお酒をワインからハイボール(蒸留酒)に変え、普段の食事では主食の量を調整しただけです。
ごはんを1日約160gとし、それを2回に分けて昼と夜に。
朝はトースト(1枚)かシリアル(40g)にしただけ。
おかずは普段の食事を見ていただいた通り、毎食多めです。
外食ではあまり節制せず、前後の食事を減らしてカロリー貯金で調整した程度。
晩酌はいつも通りほぼ毎日、お菓子もたまにいただいていました。

つまり普段の食生活はお酒をハイボールにしただけでほぼ今までの食生活と一緒。
そこに難消化性デキストリンをプラスしただけ。
残念ながらこの間はハイキング(山登り)はお休み、運動という運動はしません。
駅でも階段よりエスカレーターやエレベーターを利用してましたが、平地は極力歩く努力はしました。

数値はほぼ正常に戻っているけど体重は1kg減とほとんど変わりませんでした。

 

 

主治医が驚いたこの結果。
今後のアドバイスとしては、食べる前と食べながら飲む様にと。
糖の吸収は瞬時に行われるので、食べ物がお腹に入る前から飲んでスタンバイするという訳ですね。

という事で外出先でも自家製トクホ飲料を作るために小ビンに入れて携帯することにしました╰(*´︶`*)╯
これで約3回分の量です。

 

 

毎朝いただくフルーツ。
モンキーバナナととちおとめを買ってきました。
フルーツは主人にとってなくてはならない食べ物ですが、私にとっては食べなくてもよいもののひとつ。
全く食べない訳じゃなく、好みのフルーツを旬の時期にたまにいただく程度。
主治医のDr.に伺ったら、
「このフルーツ、ただの糖分。好まないなら食べなくても良いもの。」だそうで。
ビタミン補給などわずかにもならない…。
はいはい、毎朝結構無理して食べてたけどこれからは自分が食べたいと思ったフルーツをチョッとだけいただくとします(^-^)

また来年明けにも血液検査をしてもらう予定。
年末年始を挟むので数値が上がってしまうかもだけど、これがどう変化するか楽しみです。

 

 

 

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スリムビューティーハウス*骨盤ダイエットBeautyコース500円

2017-12-07 | ■コスメ&ヘルス

今日はスリムビューティーハウスの骨盤ダイエットBeautyコース500円を受けて来ました。

 

 

まずはカウンセリング。
細かいカルテが完成した後は施術の説明を受け、紙パンツに履き替えた裸にタオルを巻いた状態で体組成計を測定。
あれれ、しばらく体重計っていない間に1キロ増えていました(*≧∀≦*)

 

 

水分補給をしてから施術開始です。
ぽこっと突き出たお腹の集中ケアをしていただきます。

お腹を揉み解していただきインナーマッスルに刺激を与えながらエアーマッサージ。
最後に発汗ヒートマットで全身を温めて終了♪
約70分の施術で全身軽くなりました。
最後にもう一度サイズを測定。
多くの方が大きなサイズダウンするらしいんですが、残念ながら私は全体でたった6センチ。
もっと大きな変化があったらよかったんだけどちょっと残念(´ε`*)

スリムビューティーハウスの骨盤ダイエットBeautyコースは500円で体験することが出来ます。
私はホットペッパービューティーから最寄のサロンを予約しました。
ダイエットを体験したい方、是非足を運んでみてはいかかがでしょうか♪

 

 

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クリスマスネイルと激安きっぷの自販機

2017-11-23 | ■コスメ&ヘルス

昨日はお出かけついでに一気に用事を済ませて来ました。
メインの予定に合わせて美容院とネイルも早めに予約をとっておいたの。
サクッと用事は1日で済ませられて満足、満足♪
あら、奥さん!わたくし、毎日ぷらぷらで歩いてる主婦じゃございませんことよ(。☌ᴗ☌。)

先月はお花なんぞ描いてもらってチョッとイメージするものとは違ったネイルになったけど今月はばっちりイメージ通りにしてもらいました♡
今回は「クリスマスをイメージし、深みのある逆フレンチの赤に1本だけ華やかなものを。」とお願いしたのがこちら♪
荒れた手がお見苦しいので少々ぼかし入れてます(*≧∀≦*)

数日前に、伸びた爪がネイルの下で割れてしまった程モロモロに弱い状態の私の爪。
乾燥が気になるこの季節、今回のネイルも1ヶ月持つかどうか微妙なところかな。

 

 

普段、お出かけは京王線利用しています。

 

 

最近気付いた格安切符の自販機。
いつの間にか最寄駅へ向かう途中に設置されていました。
普段、駅に行く時は違う道を通っており、自販機が設置されている商店街は帰りにのみ通ってるので気が付かなかったの。
帰りは暗くなってるし、旦那様が駅までお迎えしてくれる事も多いですからね。

 

 

で、昨日初めて買ってみたのよ。
パスモで237円のところ、平日10~16時・土曜休日使えて230円。
時間的に帰りは使えないけど行きだけなら問題ないので7円のお得!
2枚セット購入だったので、残りの1枚を使い忘れないようにしなくっちゃね(^^)v
ところでちっとも激安なんかじゃない。
今調べてなあんだ、たった7円かとがっかり。
切符紛失への恐怖で次回は買う勇気ない自分がいます(-_-;)

ところで昨日行ったのは3ヶ所だったのですが、1000円入れたパスモの残高が一気になくなって驚き!
お友達は1日券を使って賢く行動しているようなので私もチョッとあやかろうかなと調べてみた。

 

ちなみに昨日は、新宿、外苑前、六本木の3ヶ所へ行って交通費1022円也。

  • 新宿まで激安きっぷ(230円)
  • 新宿→外苑前(東京メトロ165円)
  • 外苑前→六本木(東京メトロ195円)
  • 六本木→新宿(東京メトロ195円)
  • 新宿から最寄駅(パスモ237円)

東京メトロの24時間券が600円なので残念ながら今回の私の行動範囲ではお得ではない!

 

お得な1日乗車券
  • 東京メトロ24時間券600円
  • 都営地下鉄1日乗車券700円
  • 東京メトロ・都営地下鉄共通1日乗車券900円
  • 京王線「TOKYO探索きっぷ」京王の往復割引乗車券+都営交通の一日乗車券1100円

 

都営地下鉄1日乗車券を買うなら「TOKYO探索きっぷ」が26円お得と分かった。少なっ!!
結局いきついたのが、東京中を細かく探索し乗車を頻繁にするなら共通1日券を買うのがお得だけど、都内2~3ヶ所なら普通にパスモで移動が無難だと…こういった次第です。

 

 

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KOSE米肌♡活潤リフト化粧水でハリ・弾力継続中

2017-11-13 | ■コスメ&ヘルス

KOSE米肌の新商品「活潤リフト化粧水」をお試ししてから1ヶ月半が過ぎ、1本を使い切りました。

ライスパワー NO.11の威力に脱帽です。
諦めかけていた年齢肌は、寒さにも負けずハリ・弾力が今も継続中♪
朝晩の洗顔後に使っただけなのに今までと比べると数段お肌の調子が良いの!
さすがライスパー!日本人のお肌ととても相性が良いんでしょうね╰(*´︶`*)╯
これからも継続していこうと思います♪

 

 

KOSE米肌 活潤リフト化粧水<現品> 120ml(7000円税別)

今なら特別価格の6000円(税別)! 
https://shop.maihada.jp/ItemDetail?cmId=1788

濃密なうるおいが年齢を重ねた肌にも溶けこむように浸透し、
弾むようなハリをあたえるエイジングケア化粧水。
キメのひとつひとつをふっくらと満たし、活力感あふれるつややかな肌にととのえます。

無香料/無着色/弱酸性/鉱物油フリー

 

 

トライアルセット・定期お届け便のご紹介

まずはお手軽なトライアルセットでお試しするのをオススメ!

 

お得な定期便です♪

米肌 体験レポーターに参加しています。

 

 

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KOSE米肌♡もっとハリ・弾力!活潤リフト化粧水

2017-10-27 | ■コスメ&ヘルス

お肌は手をかければかけるほど応えてくれる…遅ればせながらこの年で気付いた私。
せっせとお手入れしている訳ですが、今回、ハリとうるおいを与えるエイジングケア・ライン活潤シリーズから9月1日に新発売された活潤リフト化粧水をお試しする機会をいただきました。

 

今回届いたのは

  • KOSE米肌 活潤リフト化粧水<現品>
  • KOSE米肌 【14日間トライアル】集中ハリ体験プレミアムセット<現品>

 

 

KOSE米肌 活潤リフト化粧水<現品> 120ml(7000円税別)
今なら特別価格の6000円(税別)! 

https://shop.maihada.jp/ItemDetail?cmId=1788

濃密なうるおいが年齢を重ねた肌にも溶けこむように浸透し、
弾むようなハリをあたえるエイジングケア化粧水。
キメのひとつひとつをふっくらと満たし、活力感あふれるつややかな肌にととのえます。

無香料/無着色/弱酸性/鉱物油フリー

 

 

ライスパワー NO.11で肌の保湿力を改善!

ライスパワー NO.11は、造り酒屋に古くから伝わる発酵技術の応用によって開発されました。
年齢と共に減少するセラミドを肌自信に作り出させて水分を逃さない肌へと導きます。
このことによってキメ、ツヤ、透明感が増し、毛穴の目立たない美しい素肌に♪

普段はブルーのボトルの肌潤化粧水を使用していて、今の私にとってはとても相性の良い米肌。
同じシリーズの活潤リフト化粧水。
使い始めて2週間が過ぎましたが、やはり相性抜群!
スッと私の肌に馴染み、キメもハリも増して毛穴が目立たなくなりました。
肌色がとってもキレイに感じてます。
やはりライスパワー NO.11は、日本新の肌にとても馴染むんだなって実感してます╰(*´︶`*)╯

 

 

まずは14日間のトライアルで集中ハリ体験!

KOSE米肌 【14日間トライアル】集中ハリ体験プレミアムセット<現品>
(1667円税別・送料無料)
http://tr.webantenna.info/rd?waad=4csKuhco&ga=WAMTVX-1

まずはお手軽なトライアルセットでお試しするのをオススメ!

 

 

定期お届け便のご紹介

 

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ジェルネイル、お葬式ではどうする?

2017-10-18 | ■コスメ&ヘルス

今月のジェルネイルはモカ系で逆フレンチ。
お花はいらなかったかなとちょっと後悔。
まぁこんなこともあるさ╰(*´︶`*)╯

 

 

ところで皆さんはお葬式などお悔やみの席に出る時、ネイルはどうされていますか?
私は端からネイルはNG。
たとえ目立たないナチュラルな色でもオフするものと思い込んでいました。
だから葬儀に参列すると分かった前夜、夫にも手伝ってもらってセルフオフしました。
お陰で爪はボロボロ(+o+)
ふにゃふにゃな脆い爪は悲しい程割れまくり、今日までにほとんどの爪が生え際の長さに…。

いざ葬儀に参列すると、結構ネイルしたままの人がいたのに驚き!!
決してイケイケな人達ではありません。(皆様お医者様や歯医者様、そのご家族がほとんど。)
派手な色やデザインではありませんでしたけどね。
夫にはよくそんなとこ見ていたねって言われたけど、やっぱ気になって観察してしまったのよ。
今日、ネイリストさんに伺ったら、葬儀用のネイルっていうのもあるらしいですね。

丁度、葬儀の日にネイルの予約を入れていたのでオフも全然躊躇なかったけど、もしネイル仕立てだったらどうだっただろう…。
不謹慎だけどちょっともったいないって思っちゃったりして。
色々検索したらお葬式用にネイルの色をカバーするマニキュアを1本用意しておくとイイって。
私も是非用意しておこうと思いました。
御不幸は突如として訪れるものですからね。

 

 

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プチプラでプラセンタ注入中♪

2017-10-10 | ■コスメ&ヘルス

大阪へ行った時、息子がくれたフェイスマスク。
ドンキで安っく買ったけど肌に合わずいらないから使うならあげるって。
有り難くいただいて参りました。

それにしても男子もフェイスマスクをする昨今。
時代だねぇ~╰(*´︶`*)╯

 

 

ぺらっぺら薄くてうっかり3枚まとめて取り出してしまったわよ。
2枚はいそいそ袋に戻して1枚をお顔にペタリ。
薄いのは心細いけど、切れ目がイイ感じでフィットしてくれたわ。
一応プラセンタ配合ってあるからね╰(*´︶`*)╯
家にいる時は気が向くままパックしちゃうわよ~♪
そしてこれまたプチプラなのに優秀なリンクルLでしっかり導入♪

リンクルLのブログ記事はこちらから
✔ プチプラなのにお肌もっちり♪イオン導入・導出美顔器 リンクル L

 

不思議なのよねぇ~このリンクルL!
こんなオモチャみたいな機械なのにビックリするくらいお肌がふっくらなめらかになるのよ。
深いシワは敵わないけど小ジワが目立たなくなったのには驚き。
壊れたら絶対同じもの買うと思う。

あとひとつ欲しいのがフェイスローラー。
只今メルカリでお得なのを物色中♪

 

 

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FEATHER MASCARA ボリューム&ロングタイプ

2017-09-19 | ■コスメ&ヘルス

『FEATHER MASCARA ボリューム&ロングタイプ』(1500円税別)

9/6に新発売した『フェザーマスカラ』のボリューム&ロングタイプを使ってみました♡
昔は長くてふっさら~らなまつ毛と言われていたのに、魔女年数が伸びるごとに薄く短く、あるんだか無いんだか気の毒なまつ毛と化した私のまつ毛。
口紅塗らなくともビューラーとマスカラは必須な私に救世主のような『FEATHER MASCARA ボリューム&ロングタイプ』です♪

 

 

長さとボリューム感が出て汗や涙、皮脂に強いウォーターレジスタンス処方で美容液成分も配合♪
先細円錐ブラシ目尻や下まつ毛の短くて細い毛もボリューミーに。
パンダ目にならないのも気に入ってます♡
お湯でオフできるのも助かってます。

 

 

 

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お肌が詳しく分かる♡お肌のクイックチェック*SOFINA T&E Shop

2017-09-17 | ■コスメ&ヘルス

SOFINA Beauty Power Station 銀座店は、ソフィーナ・アルブラン・エストを揃え、自由に製品をお試し出来ます。
さらにお肌のチェックやビューティアドバイザーのカウンセリングなど、目的に合わせて楽しみながら体験できるショッピングゾーンです。

今回はこちらでたった15分でお肌が詳しく分かる「お肌のクイックチェック」を受けて来ました~♡

SOFINA Beauty Power Station 銀座店
http://www.sofina.co.jp/bps/

 

 

店内では製品をお試し&お肌のキメチェックが自由にできます。
たくさんのソフィーナ製品をラインナップも自由にお試しや自分でキメ状態のチェックも。

 

 

「お肌のクイックチェック」

まずはお肌にキメをチェック。
以前はズタズタに崩れていたキメ三角が、今回はなんときれいな三角に!
褒めていただいて???。
最初は信じられなかったの。
自分の目で見てやっと納得。
キメが整ってるいるなんて全く予想だにもしていなかったのでとっても嬉しかったです(*≧∀≦*)

 

 

もっと悲惨な状態かと思ったらめちゃバランスがイイ状態でしたヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪
水分、セラミドなどが少々内側ですが肌色が何故か数値高いの。
お肌の状態を褒められたことがないからかなり浮き立ちました。
なのでビューティーパワー0・1の説明、頭からすっ飛んでます(*≧∀≦*)
とにかく今後の課題は乾燥に注意してお手入れ頑張らなくっちゃね♪

 

 

チェック終了後は、キレイにメイクも整えていだきクロロゲン酸飲料をいただきました。
世界2大ポリフェノールのひとつ「クロロゲン酸」。
SOFINA iPはコーヒー生豆からじっくり抽出されているんですって。

 

 

今話題の土台美容液が入った3STEP体験キットもプレゼントしていただきました~♪
この土台美容液、パチパチ弾いてのせたところがほんのり赤く火照った感じになり、お肌に働きかけてくるのが分かるの。
お肌の中から活動し始めるイメージね。
ちょっと体験した事のない美容液でした。
これが2週間分入った体験キットのプレゼントはとっても嬉しいです♪

この「お肌のクイックチェック」は、SOFINA Beauty Power Station 銀座店でやってますが、お近くの全国有名スーパーのソフィーナ―コーナー、または全国有名百貨店のエストコーナーでも実施しています。
詳しい情報はサイトをご覧ください。

http://www.sofina.co.jp/quickcheck/

 

 

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