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鮭ときのこのホイル焼き
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揚げ茄子のマリネ
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アボカドとトマトのサラダ
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松前漬け
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ごはん
昨日の晩ごはんです
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冷蔵庫にきのこがたくさん残っていたので、鮭とホイル焼きに。
ちょっと飽食気味なので、あっさりと野菜中心のヘルシーごはんです。
あれこれ作り過ぎないよう、量も控えめに。
今週は水曜日にPTAがあってエアロビに行けなかったので、
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ちょっと運動不足。
(いや、学校も坂や階段を上るので、ある意味運動にはなるけど)
と思い、昨日は天気が良かったので、自転車で買い物に行ってきました。
いつもと反対方向の、ちょっと遠いスーパーへ。
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自転車だと気軽に寄り道できるので、途中で銀行でお金を下ろしたり、
「こしのえき」に牛乳パックを出したりしつつ。
少し汗ばむくらいの陽気ですが暑すぎず、サイクリング日和です。
コンチは自転車だと駅まで20分で行けるそうですが、
ずむり。は駅よりずっと手前のスーパーまででも20分で着くかどうか
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というのんびりしたペース。急ぐ旅じゃないしね。
買い物して、小さなカゴに無理やり荷物を詰めて。
帰りは登り坂になるので、最後は少し歩いて帰宅。
体を動かすって気持ちいいね~
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ただ、やることが大雑把なずむり。
適当に詰めたせいで卵が2個犠牲になってしまいました。
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あやうい物を買う時は車の方がよさそうです。
今日は雨かと思いきや、夜の間に降り終わり、朝から晴れています。
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またサイクリングに行きたいところですが、大変な強風。
自転車ごと飛ばされそうです。
こんな日は家でおとなしくしましょうか。
近頃さぼり気味で英語の番組が溜まっているのを消化しないとね。
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がんばります。