いろいろ反省して、
すぐに高カロリー食事をしようとする脳みそを軌道修正し、
草っぽいものを食べ始めました。
朝食も、今までのように、食べたいものを食べまくることを止めました。
写真を撮り忘れましたが、
今日は鶏むね蒸しとブロッコリーのグラタンに
キャベツスープです。
グラタンはソースを半分、トマト缶をそのまま使ってトマトソースにして
カロリーダウンしてみた。
蒸し鶏がおいしくできすぎて、
減りが激しいのでした。また作ろう。
ランチ。
豚しゃぶサラダ。
タレに付けてから、写真を撮ったため1個埋まっています。
これも一人ランチ。キャベツ焼き。
粉はまぶす程度でタマゴとキャベツとベーコンを焼いたやつ。
もっとうまくつくりたいんだが。
明日はどうしましょ。
野菜は買いにいかなきゃなるまいな。
