あすけんさん、いわく

あすけん。
というダイエットアプリを毎日やってるんですけれども、
ほぼ毎日「脂質」過剰と注意されます。



ふーむ。
これでも我慢しているほうですけど。
すき焼き食べておいてなんですが。

意外とカロリー低いので
白菜消化のために
食べました。

今までどれだけ
脂質と塩分取ってきたのか
と気づきました。

しょっぱいもの別に好きではないけれど、
ジャンクフードは基本的に塩分が高いんですね。

ハンバーガー→ピザ→コロッケ
とか平気でやっていたけれど、
まあ太るよねぇ。