ここ３日ほどは日差しも強く、ポカポカして
本当に春が来たかと思うようないい天気
しかもこのあたりは今朝の最低気温が１４．９℃！ もう初夏？
ところが
今日の夜から気温がぐんぐん下がり
明日朝は最低気温２度の予想だし
２６日（金）には最高気温が１１℃予想
って
今朝の最低気温より低い・・・
それで一体どうなってるんだろうと２月の気温変化を見てみると
２日は最低気温が１０．８℃だけど
翌日の３日は最低気温が１．５℃に急に下がってるし
２～３日、５～６日、８～９日は最高気温が５度以上差がある
そして全体的に見てみると
大体７～９日ごとに波のように気温の変化があり
全く安定していない
ということは
体は気温の変化に何とか追いついて体調を整えようと
毎日必死で頑張っているはずだし
そういう時体調は崩れやすく
免疫力は低下しているはず
だから
お天気がいいとか暖かいからといって
お楽しみをがんばりすぎてしまうと
その後具合が悪くなる可能性が高く
また免疫力が下がるとインフルエンザやコロナに感染しやすくなる
なので
お楽しみのさなかでも十分休憩を入れたり
汗をかいたら服を着替えたり
水分や栄養を十分摂ったりするなどとともに
夜は十分な睡眠をとって
体をゆっくり休めることが大切
気温の上昇で気分が上がって
ついあちこちへ出かけて楽しみたくなる気持ちはよくわかるけど
まだ緊急事態宣言が解除されてない地域もあることだし
この先も元気に過ごすためには
この気温変化を軽く見ずに
丁寧な体調管理を心掛けましょう
それにしてもこのすごい気温変化
見てるだけでも疲れてきますね
みなさんも時間があったらご自分の住む地域の２月の気温をチェックしてみてください
けっこうびっくりするかも・・・
遊びに来てくださって、ありがとうございました
