今年の冬は
ちょっとホットフラッシュが強めだったわたし![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
そこで
汗をできるだけかかないようにするため
暖房をちょっと低めに設定し
その分薄手の服を重ね着して
暑くなると思ったらすぐ脱げるようにしてた
なので
汗のコントロールはしやすかったけど
全体的にはちょっと寒かったらしい![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/gp16.gif)
いや、自分ではそれほど自覚してなかったけど
2月の一番寒い時期に入ったころから
肩甲骨痛が半端ない![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0005.gif)
最初は寝違えたのかと思ってたけど
だんだんひどくなっていって
毎日体操したりシップ貼ったりしたけど
なかなか良くならなかった![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_cry.gif)
だから
もしかして何かの病気?なんて考えてみたけど![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
寒いのとそこそこやることがあったので
なかなか病院に行く気にならなかった
でも
ずいぶん後になってから
ふと自分が体を丸めがちになってるのに気づいた
元々寒さには弱い方だから
微妙な寒さに敏感に体が反応して
身を守ってたんじゃないかと・・・
でも室温上げるとホットフラッシュの時大変なことになるので
使い捨てカイロを部分的に使って対応
すると
徐々に肩甲骨痛も改善し
最終的には気温が上がってきたここ数日で
完治![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
ほんとにあの痛みは何だったの?ってくらいすっきり治って
お疲れ様、わたし!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/abanzai.gif)
今日は春一番も吹いて
季節は確実に春に向かってるから![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0237.gif)
もうあの痛みとはサヨナラよね、って思ったけど
よく考えてみたら
更年期の症状って人によっては10年くらい続くらしいから
来年以降もまた起こる可能性が高いって気づいて
え~って思いつつも![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0252.gif)
ちゃんとした対策立てないとダメだよねって
自分にはっぱかけたわたしなのでした~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
「はじめての更年期」はいろいろ苦労がありますね・・・
遊びに来てくださって、ありがとうございました
ちょっとホットフラッシュが強めだったわたし
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
そこで
汗をできるだけかかないようにするため
暖房をちょっと低めに設定し
その分薄手の服を重ね着して
暑くなると思ったらすぐ脱げるようにしてた
なので
汗のコントロールはしやすかったけど
全体的にはちょっと寒かったらしい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/gp16.gif)
いや、自分ではそれほど自覚してなかったけど
2月の一番寒い時期に入ったころから
肩甲骨痛が半端ない
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0005.gif)
最初は寝違えたのかと思ってたけど
だんだんひどくなっていって
毎日体操したりシップ貼ったりしたけど
なかなか良くならなかった
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_cry.gif)
だから
もしかして何かの病気?なんて考えてみたけど
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
寒いのとそこそこやることがあったので
なかなか病院に行く気にならなかった
でも
ずいぶん後になってから
ふと自分が体を丸めがちになってるのに気づいた
元々寒さには弱い方だから
微妙な寒さに敏感に体が反応して
身を守ってたんじゃないかと・・・
でも室温上げるとホットフラッシュの時大変なことになるので
使い捨てカイロを部分的に使って対応
すると
徐々に肩甲骨痛も改善し
最終的には気温が上がってきたここ数日で
完治
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
ほんとにあの痛みは何だったの?ってくらいすっきり治って
お疲れ様、わたし!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/abanzai.gif)
今日は春一番も吹いて
季節は確実に春に向かってるから
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0237.gif)
もうあの痛みとはサヨナラよね、って思ったけど
よく考えてみたら
更年期の症状って人によっては10年くらい続くらしいから
来年以降もまた起こる可能性が高いって気づいて
え~って思いつつも
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0252.gif)
ちゃんとした対策立てないとダメだよねって
自分にはっぱかけたわたしなのでした~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
「はじめての更年期」はいろいろ苦労がありますね・・・
遊びに来てくださって、ありがとうございました