先日実業務スーパーに行った際に予てから噂の
オートミールを購入、ダイエットと血圧に良いと
言うので早速試し。
オートミールと水を1:1混ぜてレンチンするだけで
固めのお粥状のものが出来上がり、そのものには
あまり味が無いのでふりかけやお茶漬けの素を
ふりかけて食べたら結構美味。
夕飯のお米替わりに大匙2ほどふやかして食べて
いたら長女が興味深々、好き嫌いが多い子なので
半信半疑で食べさせたら「普通に美味しいじゃん」、
体もすっきりするようで「暫く続けるわ」。
本当は昼食にでも置き換えダイエットとして
使えばいいんだろうけれど、リモートで
夫がいるし暫くは夕飯に食べてみようと
思うのでございます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/47/28/71652d8aa96423cd5261bec5e226690e_s.jpg)
種類が色々あるけどこれが一番評判がいい。
←21位/141人中![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/usagi.gif)
お米のみに置き換えるなら大匙2が限度、大匙3で
はち切れそうになった応援クリック宜しくです☆
オートミールを購入、ダイエットと血圧に良いと
言うので早速試し。
オートミールと水を1:1混ぜてレンチンするだけで
固めのお粥状のものが出来上がり、そのものには
あまり味が無いのでふりかけやお茶漬けの素を
ふりかけて食べたら結構美味。
夕飯のお米替わりに大匙2ほどふやかして食べて
いたら長女が興味深々、好き嫌いが多い子なので
半信半疑で食べさせたら「普通に美味しいじゃん」、
体もすっきりするようで「暫く続けるわ」。
本当は昼食にでも置き換えダイエットとして
使えばいいんだろうけれど、リモートで
夫がいるし暫くは夕飯に食べてみようと
思うのでございます。
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種類が色々あるけどこれが一番評判がいい。
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お米のみに置き換えるなら大匙2が限度、大匙3で
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味見したけど美味しかったよ。
大匙2だとちょっと見た目が物足りないから
真似っこしてみよう!
教えてくれてありがとー♪