”街歩き、道歩き１０８” ”15/108皇居前広場～二重橋” 残念。。。だけど。。。

２０日はミッドタウンにお花見に出かけました。その日天気は曇りで風も強く６分咲きで満開を眺めることはでききませんでしたね。今日は今年の桜の開花は例年とり１０日ほど早いそうです。とのことで満開の桜を観賞できると楽しみにしていました。
桜の名所は千鳥が淵ですが、今日は千鳥が淵はすごい人と思い行く先を皇居の大手門のお濠の周辺から皇居前広場～二重橋に行きました。このあたりも皇居ということで桜の木がたくさんあると期待して行きましたが、桜の木はなかったでした。残念。。。
満開の桜の写真を撮りたかったのですが、残念。。。撮れなかったでした。
天気も曇っていて撮れた写真も暗くなってしまって、良い写真が撮れなかったでした。残念。残念。。。。。

スタート：大手門


大手門と枝垂桜


皇居前広場




松の木


ケヤキ


お濠から第一生命ビル方面


丸の内仲通


ＪＰタワー：KITTE


モアイ像：新丸ビルに展示されていました。


パパミラノ


でも、今日の収穫は、昨日は左足の麻痺で今日は長距離を歩けるか心配しましたが、長距離をほとんど休むことなく歩けたことです。今日の歩行距離：６ＫＭを歩きました。過去最高の歩行距離を達成しました。今日は左足の調子も良くて股関節も上がっていました。体重も左足に加重が出来ていましたね。このことが調子の良かった原因だと思いました。さて、これだけ歩くと、疲れたとへばってしまいますが、今日は弱音はでませんでしたね。今日は満開の桜が見れずに残念なことでしたが、６ＫＭの長距離をほとんど休むことなく歩けたことが大きな収穫でした。自信が長距離歩行つきました。歩行速度はまだまだ遅いですが、これからの”街歩き、道歩き１０８”が自信を持って歩けますね。歩き終えてお腹が空いていましたのでご褒美にＯＡＺＯにあるパパミラノで遅いランチをしました。満腹、満腹。お疲れさまでした。

コース
都営大手町－＞大手門－＞和田倉門－＞皇居前広場－＞二重橋－＞
都営日比谷駅－＞丸の内仲通－＞新丸ビル－＞ＪＰタワー
東京駅－＞ＯＡＺＯ－＞パパミラノ－＞都営大手町－＞自宅

　記録

今日も出発前は仙川のクリニックで足を揉み解してから、さあスタート。

天気： 曇り
最高気温（℃）[前日差]　18 [ -1 ]
最低気温（℃）[前日差]　13 [ +5 ]
体調：左足が重い。
血圧：119／77。
訓練：リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で歩く
＜行き＞
　自宅出発　11：02：35
　烏山西口着11：23：35　（ロスタイム１５秒）
　タイム：　２１分４５秒
　仙川出発12：35
＜帰り＞
パパミラノ16：30出発

歩行距離：６．０ＫＭ

どうしたんでしょう

今日は、朝起きる前から左足の痺れがきつくなりました。起きてからも痺れがきつく駅まで歩いて行けるか心配でしたが頑張って歩きました。会社でも痺れがきつくコピーをとりに行く時、よろけました。危ない、危ない。伝え歩きしました。大の大人が赤ちゃんのようで情けない格好でしたね。
これくらいの痺れに負けていられないので帰りは頑張って歩いて帰りました。
今日は金曜日。やれやれ一週間が終わりましたね。
明日は、きっといいことがある

　記録

　天気：曇り後晴れ。
　最高気温（℃）[前日差]　19 [ +2 ]
　最低気温（℃）[前日差]　7 [ -1 ]
　体調：左足が曲がっている。痺れる。重い。
　血圧：109／63。良好
　訓練：リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で歩く。背筋を伸ばす。胸を張る姿勢。
＜行き＞
　自宅出発　6：51：30
　烏山駅着　7：13：30
　タイム：　２２分00秒。
　京王線各駅：7：19
　　電車：立つ。
　山手線　7：54
　　電車：座る。　40代前半男性
　会社事務所着　8：21
＜帰り＞
　会社出発：　17：36
　山手線 　17：49
　　電車：座る。
　　京王線各駅：　18：23　　
電車：座る。
　烏山西口到着：　18：50　　徒歩　
　自宅着　１９：１２無事到着。
　タイム：２２分



さて今晩も、
　　
『星と太陽と青空に願いを』でおまじない。　

私の障害が良くなりますように。
花粉が飛びませんように。
太陽が出て雨を降らせないでください。
電車のトラブルが起きませんように
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
明日が楽しい休日でありますように

家族、訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日はお花見、挑戦者は休日を楽しむぞ

ＰＭ２・５

天津甘栗さんコメントありがとうございます。
日本では各地でＰＭ２．５で注意喚起情報発表されています。この季節中国からの風に乗ってこの物質が飛んでくるということで健康被害の話題になっています。

微小粒子状物質（PM2.5）：調べてみますと。
微小粒子状物質（PM2.5）とは、粒径2.5μm（2.5mmの千分の１）以下の粒子状物質です。PM2.5は、呼吸器系の奥深くまで入りやすいことなどから、人の健康に影響を及ぼすことが懸念されています。
ＰＭ２．５の環境基準　大気中に浮遊する粒子状物質のうち、呼吸器に吸入されて、人の健康に影響を及ぼす粒径10μm以下のものについて、昭和48年に浮遊粒子状物質（SPM）と定義して環境基準が定められています。これまで、ディーゼル車の規制や廃棄物焼却炉の規制強化などの各種対策が進められてきました。
日本においては平成21年9月、PM2.5の環境基準（長期基準：１年平均値15μg/m3、短期基準：日平均の98%タイル値35μg/m3）が設定されました。
この物質を吸い込むと心筋梗塞の原因になると言われています。

さて、今朝は戻り寒波で風の強い寒い朝でした。北風に乗ってＰＭ２・５がやって来てこれを吸いこんでしまっているかもしれません。マスクをしていますが、発生源の中国で環境対策をしないことには改善しないと駄目ですね。
中国の人に健康被害が出ていることでしょう。駐在員の人達も気をつけないといけませね。天津甘栗さんもＰＭ２・５に気をつけてください。

　
　記録

　天気：晴れ。強風
　最高気温（℃）[前日差]　16 [ -5 ]
　最低気温（℃）[前日差]　8 [ -7 ]
　体調：左足が曲がっている。重い。
　血圧：112／79。
　訓練：リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で歩く。背筋を伸ばす。胸を張る姿勢。
＜行き＞
　自宅出発　6：50：30
　烏山駅着　7：12：00
　タイム：　21分30秒。
　京王線各駅：7：19
　　電車：立つ。　　
　山手線　7：57
　　電車：座る。　40代後前半男性　　
　会社事務所着　8：24
＜帰り＞　仙川のクリニックに行ってきました。
　会社出発：　16：05
　山手線 　16：20
　　電車：座る。
　京王線各駅：　16：52
　　電車：座る。
　仙川到着：　17：20　　仙川のクリニックに
　タクシー利用　
　自宅着　１８：４０無事到着。


この季節は強風が吹きます飛ばされないように注意です。

さて今晩も、　　
『星と太陽と青空に願いを』でおまじない。　

私の障害が良くなりますように。
花粉が飛びませんように。
太陽が出て雨を降らせないでください。
電車のトラブルが起きませんように
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。

家族、訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

挑戦者は明日もに行くぞ

”街歩き、道歩き１０８” ”３/１０８ ”東京ミッドタウン” 桜の頃

今日は暖かい日というより、暑い日になりました。午後より新宿に行く用事がありました。その後は、”街歩き、道歩き１０８”に出かけました。行く先は”３/１０８ 　東京ミッドタウン”です。ミッドタウンには桜並木があります。お花見に出かけました。４分咲きでした。天気は曇りで風も強く、ゆっくり眺めることはでききませんでしたね。
満開は今度の土曜日あたりですね。風が強く歩いているとバランスを崩して倒れそうになりました。久しぶりの檜町公園も芽吹いてきて冬の景色から春の景色になって来ましたね。今日の歩きは姿勢が右に傾きました。重く感じる左半身を右半身で支えてようとしている為のようです。歩いていて汗をかきましたね。桜の写真を撮りましたが曇っていたのと逆光でよい写真は残念ながら撮れなかったでした。

東京ミッドタウンの桜並木






檜町公園：春景色



ところで、いつも歩く駅までの道で赤坂下から赤坂上あたりが道路工事が始まりました。工事車輛がいたり、段差が出来ていたりで歩いていると危険を感じます。工事は来月末頃まで続きます。朝の通勤時間にこんなところで転んでは馬鹿馬鹿しいので当分毎日危険注意です。


　記録

　天気：曇り。暑い。
　最高気温（℃）[前日差]　21 [ -4 ]
　最低気温（℃）[前日差]　15 [ 0 ]
　体調：左半身が重い。左足内反がきつい、重い。体が右に傾く。
　血圧：107／63。
　訓練：リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で歩く。
＜行き＞
　自宅出発　13：09：30
　烏山西口着13：32：30
　タイム：　２０分００秒（ロスタイム：１分）
　＜帰り＞
　烏山西口出発：　16：50　
　自宅着　１７：１０
　タイム：　２０分００秒
歩行距離：３ｋｍ


さて休日の時間が過ぎるのは速いですね。明日からまた仕事が始まります。


さて今晩も、『星と太陽と青空に願いを』
でおまじない。
　　　
花粉が飛びませんように太陽が出て晴れの日でありますように。

『星と太陽と青空に願いを』

私の障害が良くなりますように。
花粉が飛びませんように。
強風が朝には止みますように
太陽が出て雨を降らせないでください。
電車のトラブルが起きませんように。
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。

家族、訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

挑戦者は明日もも元気に行くぞ

冬の終わり。春の始まり

今日はお彼岸です。暑さ寒さも彼岸までと言われるくらいこの日を境に季節は変わって行きますね。もう雪の振る日はない。これから寒さも日に日に和らいで行きます。
朝起きるのも楽になり、冬朝起きると外は真っ暗で星が出ていましたが、これからは日が出るが早くなり朝起きても外は明るく、帰宅する頃も日があり夕方明るい時に帰宅できますね。
私の冬との戦いも終りました。雪にはマイッタけど何とかこの長かった冬を乗り切りましたね。
これから日に日に暖かくなり過ごしやすくなりますね。左半身の麻痺も良くなって動きやすくなることを期待しています。

季節は春が来て、夏が来て、秋が来て、また冬が来て。春がきて季節は廻る。

これから桜の開花が進みます。あっという間に満開、そして散って、若葉の季節。
去年の今頃は心も体もお花見を楽しむ余裕はありませんでしたが、今年はお花見に行きたいという気持ちが出来ています。それだけ心も体も強くなったんでしょうか。
無常世界では同じ時間は二度と来ません。ありません。この瞬間、その瞬間を大事に楽しみたいと思います。

重い冬服を脱いで春服に着替えて気分一新”街歩き・道歩き”を楽しみましょう。今週はお花見を楽しみましょう。

訪問者の皆さまも今年の桜を楽しんでくださいね。

暖かい朝

帰りの烏山駅で嬉しい出来事がありました。
駅で下り階段を降りている時、後ろから”大丈夫ですか？お手伝いしましょうか？”と声をかけられました。
階段を降りる私の姿がよほど大変そうに見えたのでしょうね。
見ればとても優しそうなかわいい女子高生でした。天使に思えました。”ありがとうございます。大丈夫です。一人で降りられます”と丁寧にお断りしました。優先席に座って寝ている女子高生とは大違いの心優しい女子高生でした。心の美しい人は優しさが外面に出るものだと実感しました。明日は休日なので帰りはトレーニングで歩いて帰りましたが、この出来事で気分よく歩けました。１９分で自宅に到着しましたね。

　さて、今朝は暖かい朝でした。寒い朝ですと左半身が固まり左足が曲がって歩きにくいですが、暖かくなると今度は筋肉が伸びた感じで左足がだらっとして足を上げるのが重いです。また左半身を支えている筋肉が緩んだ感じで体がだらっとして重い鎧を身につけている感じです。暖かくなったと思ったらこのような症状が出て来るとは。これから筋肉を鍛えるしかないですね。
明日は休日です。休日前の夜の楽しい食事。ワイン、音楽。お風呂。
明日は何をしようかな？と考えながら、これから私の幸せの時間が続きます。
皆さんも休日前の夜を楽しんでくださいね。
明日は楽しい休日だ。


　記録

天気：晴れ。暖かく
最高気温（℃）[前日差]　25 [ +4 ]
　最低気温（℃）[前日差]　16 [ +1 ]
　体調：左足が曲がっている。重い。
　血圧：120／82。高い
　訓練：リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で歩く。背筋を伸ばす。胸を張る姿勢。
＜行き＞
　自宅出発　6：50：45
　烏山駅着　7：12：45
　タイム：　２２分００秒。
　京王線各駅：7：19
　　電車：座る。50代前半男性。
　山手線　7：59
　　電車：座る。　40代前半男性
　会社事務所着　8：25
＜帰り＞
　会社出発：　17：36
　山手線 　17：49
　　電車：立つ。
　京王線各駅：　18：23
　　電車：座る。
　烏山西口到着：　18：50　　徒歩　
　自宅着　１９：１１無事到着。（ロスタイム：２分）
　タイム：　１９分

さて今晩も、

『星と太陽と青空に願いを』でおまじない。　

私の障害が良くなりますように。
花粉が飛びませんように。
太陽が出て雨を降らせないでください。
電車のトラブルが起きませんように
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
明日が楽しい休日でありますように

家族、訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

挑戦者は明日を楽しむぞ

右半分で生活するということ

私の体の左半分は麻痺していて日常生活において全く使えません。左足は歩けると言っても実態は左足に力が入らずに体重を乗せることができず右足でケンケンをしている感じで歩いています。左手・左腕は全く動かず。左手の機能をはたしていません。握る。つまむ。持ち上げるの動作が出来ません。ただ体に左手・左腕はくっついているだけです。日常生活で両手が使えないと全ておいて何もできないです。掃除、洗濯、炊事、買い物・・・・・満足にできない。悲しいことです。
障害を持ったことで人より劣っていることで劣等感に落ちる時があります。このまま一生左半分が動かないと考えると一人で満足に生活ができないと絶望に落ちてしまう時があります。私はそんなに強い人間ではありません。でもこの障害に負けたくないので、最悪の事態にならないようにリハビリを頑張ったり、ブロクで毎日、自分に気合いを入れたりしています。毎日、ポジティブに考えます。
さて今朝は暖かかったのでダウンのオーバーは脱ぎました。今朝から薄手のコートにしました。朝風は大したことはなかったでしたが、帰りの風はきつかったですね。雨に降られること無く家に帰れてよかったでした。仙川駅前の桜の蕾もふくらんできましたね。いよいよ春はそこまで来ている。

　記録

　天気：曇り。強風。
　最高気温（℃）[前日差]　21 [ +4 ]
　最低気温（℃）[前日差]　15 [ +6 ]
　体調：左足が曲がっている。重い。
　血圧：128／84。高い
　訓練：リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で歩く。背筋を伸ばす。胸を張る姿勢。
＜行き＞
　自宅出発　6：48：45
　烏山駅着　7：11：30
　タイム：　２２分４５秒。
　京王線各駅：7：19
　　電車：座る。50代前半男性。
　山手線　7：59
　　電車：座る。
　40代前半男性
　会社事務所着　8：26
＜帰り＞
　会社出発：　17：36
　山手線 　17：49
　　電車：立つ。　
　京王線各駅：　18：23
　　電車：座る。
　仙川到着：　18：48　　タクシー利用　
　自宅着　１９：０５無事到着。


さて今晩も、

　『星と太陽と青空に願いを』でおまじない。

『星と太陽と青空に願いを』

私の障害が良くなりますように。
花粉が飛びませんように。
強風が吹きませんように
太陽が出て雨を降らせないでください。
強風が止みますように。
電車のトラブルが起きませんように。
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。

家族、訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

挑戦者は今週も元気に行くぞ

花粉症

今日も晴れですが風が吹いて花粉がたくさん飛んで苦しいです。
寒気がしたり少し熱っぽい感じで風邪の初期症状のようですがこれは花粉症の症状ですね。こんな日は家の中で休日の掃除をしたり、トレーニングしたりです。
さて、今度の土曜日の”街歩き道歩き１０８”は天気がよければどこかでお花見ですね。花粉がたくさん飛ばないことを願いますね。


記録

天気：晴れ。やや強風
最高気温（℃）[前日差]　17 [ -1 ]
最低気温（℃）[前日差]　9 [ +1 ]
体調：左足の内反がきついです。歩く時注意しないと
血圧：115／68。訓練：歩行でききませんでした。室内でトレーニングです。
室内でトレーニング
　　★基礎訓練
　　　　　　（１）スクワット
　　　　　　（２）踵の上げ下ろし
　　　　　　（３）足ストレッチ
　　　　　　（４）左腕ストレッチ
　　　　　　（５）左手指ストレッチ
　　　　　　（６）左肩の上げ下ろし
　　　　　　（７）ブリッジ
　　　　　　（８）左足片足立ち
　　　　　　（９）肩回し

さて休日の時間が過ぎるのは速いですね。明日からまた一週間が始まります。


さて今晩も、『星と太陽と青空に願いを』
でおまじない。
　　　
花粉が飛びませんように太陽が出て晴れの日でありますように。

『星と太陽と青空に願いを』

私の障害が良くなりますように。
花粉が飛びませんように。
強風が朝には止みますように
太陽が出て雨を降らせないでください。
電車のトラブルが起きませんように。
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。

家族、訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

挑戦者は今週も元気に行くぞ

パン切りナイフを買いました

貝印の関の孫六のパン切りナイフ

BREDAL ONE のくるみ食パンを切ってみました。

最近、いつも使っていましたパン切りナイフの持ち手とナイフの刃先が外て壊れてしまいました。修理できないことがわかりました。私達にとってパン切りナイフはBREDAL ONE の美味しいパンを切るための必需品です。使えないと困ります。この機会に新しいパン切りナイフを購入しました。

貝印の”関の孫六”のパン切りナイフを買いました。早速パンを切ってみました。今まではのこぎりのように切っていたのが、軽く一切りでスッとパンが簡単に切れました。うっかりして切ると手まで切ってしまう恐れがあります。注意しないと。切った後パンくずも出ませんね。これでBREDAL ONE の美味しいパンを切れますね。切れ味最高です。

Ｉ（Ｋ）さん これからのお仕事頑張ってください。

ＨＨ応援団の一人のＩ（Ｋ）さんが人事異動で担当変えになりました。

Ｉ（Ｋ）さんへ
人事異動おめでとうございます。
私の会社の担当は非常に短い期間でしたね。いよいよ、これからあなたの一人立ちの旅立ちですね。
さてこれから担当する企業は細かな面倒な処理が多くて大変かと思います。
天津甘栗さんや香港Ｓさんに比べ接した時間はほんの短い時間で、これからのカーゴマンとして教育してあげることができなくて申し訳なかったです。

これから一人立ちするあなたにアドバイスの言葉を送りますね。


外にあっては（お客様の前では）

１．いつも笑顔を絶やさないこと
２．怒られても、叱られても、嫌な顔、態度、そぶりは絶対見せないこと
　　嫌な仕事、面倒な仕事は”私に是非やらせてください”と言えるくらいの前向きな姿勢でいてください。
３．メリハリのある声で判りやすく商品説明をしてください。
４．お客様には赤ちゃんに向かって説明するように懇切・丁寧な態度で解説、対応で望んでください。

　内にあっては（会社の中では）

１．常に自分の主義、主張をしてください。（あなた自身の存在証明になります）
２．自分の考えが間違っていなければ、机を叩いてでも自分の主義、主張を通してくださいね。
３．常にお客様の立場で社内を説得してください。
４．”井の中の蛙”にならないために常に同業他社の情報の入手してください。
　　そして、他社との比較において自社の長所、短所を把握しておいてください。
　　自社の長所はどんどん伸ばし、短所は早く改善するように自ら率先して努力する。
　　何度言っても出来ないならトップに訴えるくらいの態度でお仕事に取組んでください。

これから定年までカーゴマンとしてやっていくか、覚悟をもってお仕事に挑戦してくださいね。
きつい言葉で私も出来ないようなことを言ってしまいゴメンナサイ。
私、挑戦者はあなたの今後の努力に期待していつも声援・応援しています。

毎日、私のブログを見てくれているとのことで私の応援団でいてくれてありがとうございます。
リハビリ訓練の記録だけではつまらないので楽しい記事を載せてゆきますのでこれからも見てくださいね。

さて、生活の基本は健康です。毎日遅くなり生活が不規則になりがちです。健康管理はしっかり行ってくださいね。
中でも食生活は健康管理の基本です。手作りの料理で美味しい野菜をたくさん食べてくださいね。

”一期一会”の出会い、絆を大切にして、いつか、どこかでまたお会いしましょう。

挑戦者より

















　

青年Ｏさん お体を大切に

青年Ｏさんへ
　
先週金曜日の連絡には大変驚きました。ビックリしました。
大事に至らなくて本当によかったですね。私も自分のことのように心配しました。
検診結果で異常な無くても、今回のことは、いつも会社のために一生懸命に働いている青年Ｏさんに、”このあたりで一度、今の生活習慣を見直ししてこれからも続く人生の為に健康管理をしなさい。”という神様からのお告げかもしれません。
この機会に人間ドックも受けて体全体に異常がないかメディカルチェックしてみてください。

私は病気に倒れてから多くの方々の声援、支援を受けてここまで頑張ってこれました。声援、支援をしてくださいました方々に非常に感謝しています。青年Ｏさんは義理・人情に非常に”熱い”方です。昨年のリストラ騒動で私が会社をクビになりかけ気が狂いそうになった時にはリストラ対応策をアドバイスして頂きました。このアドバイスのおかげで私の心はどれだけ救われたことでしょうか。今の精神状態を保てているのは青年Ｏさんの力強い激励の声のおかげだと思っています。”一期一会”の人間関係の重さを感じた方です。

青年Ｏさん、お仕事頑張りすぎていませんか？　人生はまだまだ長いです。私のような病気にならないためにも、ここで是非、今の生活習慣を見直ししてくだい。
食生活（食物）にも気をつけて体質改善に努められますように。お体を大切にしてくださいね。

挑戦者より

”街歩き、道歩き１０８” ”14/108 恵比寿ガーデンプレイス” （２） － 東京都写真美術館

恵比寿ガーデンプレイスの施設周辺を歩いた後は東京都写真美術館に写真展を見に行ってきました。
二種類の写真展が開催されていました。




１．「夜明けまえ　知られざる日本写真開拓史」
江戸時代末期の日本において「写真」は、西洋技術の象徴でした。訪日する写真師との関わりから、西洋的近代化へ向かう社会情勢のなか明治維新とともに、写真技術は発展して行きました。セピア色した写真に写る人達のその時代を生きた姿が印象的でした。

２．アーウィン・ブルーメンフェルド　美の秘密

『ハーパース・バザー』や『ヴォーグ』等のファッション誌を中心に、第一次、第二次世界大戦を挟んで活躍した、アーウィン・ブルーメンフェルド（1897-1969年、独→米）の国内初の個展が開催されていました。

恵比寿駅周辺は、健康な時、毎日会社の帰りに途中下車して散歩を楽しんだ街でした。この恵比寿駅周辺の恵比寿ガーデンプレイスを歩けたことは感激しました。

今日の”街歩き、道歩き１０８”　”14/108　恵比寿ガーデンプレイス”お疲れ様でした。
サッポロビアステーション

今晩はビールと行きたいですね。でも私はワインですね。

土曜日の夜の楽しい食事ワイン、音楽。お風呂。今日の”街歩き道歩き１０８”のコースを振り返りながら、これから私の幸せの時間が続きます。
皆さんも土曜日の夜を楽しんでくださいね。
今日、東京で桜が開花しました。来週の”街歩き、道歩き１０８”はお花見ですね。
寒くなく春が近づいてきていますね。


記録

天気：晴れ。
体調：左足が重い。
血圧：115／76。
訓練：リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で歩く。
今日も歩き出す前に仙川のクリニックに行き、左足の調子を調えて出発です。
＜行き＞
　自宅出発　11：39：10
　烏山西口着11：59：15　
　タイム：　２０分０５秒
　仙川出発：13：15
＜帰り＞
　烏山西口出発：　17：20
　自宅着：　１７：１１
　タイム：　２１分
　歩行距離：３．５ｋｍ　


では今晩も

『星と太陽と青空に願いを』でおまじない。　

私の障害が良くなりますように。
花粉が飛びませんように。
太陽が出て雨を降らせないでください。
電車のトラブルが起きませんように
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
明日が楽しい休日でありますように

家族、訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。
明日はのんびりと過ごします。

”街歩き、道歩き１０８” ”14/108 恵比寿ガーデンプレイス” （１）

今日の天気は晴れで青空で暖かい穏やかな日でした。
今日の”街歩き、道歩き１０８”は”恵比寿ガーデンプレイス”です。また、施設内には東京都写真美術館があります。写真展も見に行ってきました。太陽の光も春の光になって冬が終り春がきたことを感じましたね。
花粉の飛散が続いています。今日もアレグラ（花粉症の薬）を服用し、目のかゆみ対策の目薬もしてマスクもして出かけました。
山手線に乗って恵比寿駅からさあ出発です。

■概要　出典ウィキペディア
恵比寿ガーデンプレイス：
東京都渋谷区にある複合施設である。サッポロビール工場跡地の再開発事業として、1994年（平成6年）に開業した。
1994年（平成6年）10月8日に開業し、オフィスビル、デパートを含む商業施設、レストラン、集合住宅、美術館などで構成されており、事業主であるサッポロビールの本社も所在する。
施設の入口は東日本旅客鉄道（JR東日本）恵比寿駅からおよそ400メートル南にあり、駅とは動く歩道「スカイウォーク」によって結ばれている。施設所在地は、北側半分が渋谷区恵比寿4丁目、南半分が目黒区三田1丁目である。
国土交通省の都市景観100選を受賞している。

恵比寿駅スタート


「スカイウォーク」動く歩道

上手く乗れるか心配しましたがのれましたね。

恵比寿ガーデンプレイス入り口




恵比寿ガーデンプレイスタワー からの眺望：眺めがよかったので何枚か撮りました。

恵比寿駅方向

北東方面

新宿方面

代官山方向


レストラン：ジョエル・ロブション

ジョエル・ロブション氏が世界中で展開する様々なレストランの中でも、最高峰のブランドとして世界で初めて登場したガストロノミー ジョエル・ロブション。

一般人にはまぶしくて近寄りがたいレストランですね。

若手Ｏさん おめでとう！！ ♪♪Sara Smile

Sara Smile (1988) - Hall & Oates

昨晩はひさしぶりにYLK応援団の若手Ｏさんと電話でお話しました。
本当に久しぶりの会話にうれしくて会話がはずみました。嬉しいニュースをいただきました。

嬉しいニュースその１：
若手Ｏさんにお子さんが生まれました。パパになりましたね。おめでとうございます。
お子さんの誕生には感動したことでしょう。いよいよこれから子育てが始まりますね。子育て中は大変ですが後で振り返ると楽しい思い出になります。奥様と二人でこれからの子育てを楽しんでくださいね。
若手Ｏさんにこの曲を贈ります。

嬉しいニュースその２：親会社NYKへの出向転勤
親会社NYKへの出向転勤のニュースを聞きました。おめでとうございます。
若手Ｏさんには新入社員の頃よりのお付き合いです。今の若者には少ない真っ直ぐな性格、相手に対して思いやりのある優しい性格の方です。営業の基本、人としての基本をしっかり身につけていますね。そのことが評価されたのでしょう。
親会社NYKへの出向転勤というニュースを聞いて私も大変喜び嬉しく思いましたよ。
親会社NYKでは仕事のスケールの大きさ、人間関係を築いて次へのステップとしてくださいね。
あなたの未来は明るいと思います。新世界で大いに挑戦してください。

その３：念願の海外駐在
このニュースは出向転勤から戻ってから聞くことになりますね。
これを果たせばカーゴマンとして成功。あなたは、きっと会社の将来を背負う人間となると思いますので、リーダーになる為に知識、経験、人としての徳を身につけてくださいね。
入院中の歩行練習の動画の撮影ありがとうございました。また、電車練習にも同行してもらいましてありがとうございました。このような献身的な行いが人としての徳となります。
あなたは、これから新世界に向けて出航します。荒波が待っているかもしれません。また、より責任のある仕事を任されることになると思います。荒波を乗り越えて目的港へ着港することを祈念しています。
その為には生活の基本は健康第一です。健康管理には十分注意してくださいね。
今後のご活躍を期待しています。

挑戦者より

穏やかに終わりました

今日は穏やかに一日終わりましたね。いつもは仕事を慌ただしくやっていてこんな日は今までなかったことでした。本当に珍しい日です。やれやれ一週間が終わりましたね。今晩は明日の”街歩き道歩き”のコース考をえます。今日の金曜日の夜は本当にうれしいです。明日のために帰りは歩いて帰りました。
さて、これから金曜の夜の夕食を楽しんで、そして、土日のお休みでリフレッシュ。
金曜の夜の楽しい食事。ワイン、音楽。お風呂。明日の”街歩き道歩き１０８”のコースを考えながら、これから私の幸せの時間が続きます。
皆さんも金曜の夜を楽しんでくださいね。
明日は楽しい土曜日だ。


天気：晴れ。朝は寒い。
　最高気温（℃）[前日差]　13 [ -1 ]
　最低気温（℃）[前日差]　5 [ -2 ]
　体調：左が重い。
　血圧：132／83。高いです。
　訓練：リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で歩く。背筋を伸ばす。胸を張る姿勢。
＜行き＞
　自宅出発　6：45：25
　烏山駅着　7：07：05
　タイム：　２２分００秒。
　京王線各駅：7：19
　　電車：座る。20代前半男性。
　　山手線　7：56
　　電車：座る。　50代前半男性
　会社事務所着　8：25
＜帰り＞
　会社出発：　17：36
　山手線 　17：49
　　電車：立つ。座る。
　京王線各駅：　18：12
　　電車：立つ。座る。
　烏山西口到着：　18：38　　徒歩　
　自宅着　１８：５９無事到着。
　タイム：２１分

さて今晩も、
　　
『星と太陽と青空に願いを』でおまじない。　

私の障害が良くなりますように。
花粉が飛びませんように。
太陽が出て雨を降らせないでください。
電車のトラブルが起きませんように
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
明日が楽しい休日でありますように

家族、訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

挑戦者は明日を楽しむぞ