今 朝も寒い朝でしたね。今朝も歩きました。今朝も、非常に寒い朝となりましたが今朝も、頑張って歩きました。冷えた朝は、体が固まっていて上手く歩けませんね。
明け行く空
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また、うつむいて歩いていて、地面ばかり見て歩いては気持ちも沈みますね。こんなに寒さに負けないために明るい気ちで歩く為に、今朝は歌を歌いながら歩いてみました。(大きな声ではないですよ)歌を歌いながら歩いてみたら気持ちも軽くなって、体も少し軽くなった気分でしたね。
さて、今週は月曜日から雪が降って、朝の出勤ではタクシーを使ったり、その後は、寒くなって生活のリズムを狂わされたり一週間となりましたね。でも、何とか無事に今週を乗り切りましたね。
夕暮れ渋谷
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一週間が無事に終わりました。さて、金曜の夜は、夕食とワインでくつろぎの夜です。皆さんも週末の夜を楽しんでくださいね。
週一週間お疲れ様でした。
月が出ていました
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天気:
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最高気温(℃)[前日差] 9℃[-1]
最低気温(℃)[前日差] 1℃[0]
体調:体が硬い、重い。
体重:昨日と比べ増えました。
血圧: 110/86/62
訓練:歩行: 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
<行き>
自宅出発 06:03:50
烏山駅着 06:22:45
タイム:18:55
京王線急行:06:25
電車:座る。
山手線 06:48
電車:座る。
会社事務所着 07:18
<帰り>
会社出発: 17:35
山手線: 17:35
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京王線各駅: 18:03
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烏山西口発: 18:29:30 ”BREDAL ONE”に立ち寄りました。
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タイム:21分30秒 (ロスタイム10引く)
『
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子どもの体調が良くなりますように。
通勤時間は晴れますように、雨でありませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように
訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。
今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。
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明日も元気に行くぞ
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挑戦者
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