歩き続けます。

　今日は月曜日、一週間のスタートの陽でしたが、上手く滑り出した感じです。
　さて、これから寝るまでのつかの間の時間、ブログ訪問者数とこれからの記事について考え、夕食と入浴を楽しみます。
　また、明日から頑張ります。

　　記録

　天気：晴れ。非常に寒い。
　最高気温（℃）[前日差]　9 [ +1 ]
　最低気温（℃）[前日差]　-1 [ -3 ]
　体調：左足が重い固い。上手く歩けませんでした。
　血圧：113／77。
　訓練：リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で歩く。背筋を伸ばす。胸を張る姿勢。
＜行き＞
　自宅出発　6：51：05
　烏山駅着　7：14：45
　タイム：　２３分４０秒遅いでした。
　京王線各駅：7：24　　　駅のホームが混雑していました。
　　電車：座る。40代前半女性。隣の席の女性のいびきがうるさかったです。
　山手線　7：59
　　電車：座る。　30代後半男性
　会社事務所着　8：26
＜帰り＞
　会社出発：　17：36
　山手線 　17：49
　　電車：立つ。
　京王線各駅：　18：23
　　電車：座る。
　仙川到着：　18：48　　タクシー利用　
自宅着　１９：０５無事到着。

では、今晩も
　雪へ　『星に願いを』でおまじない。

　これからは、雪が降りませんように太陽が出て晴れの日でありますように。


星と太陽と青空に願いを』

私の障害が良くなりますように。
地震が起きませんように。
雪を降らせないでください。
電車のトラブルが起きませんように。
悪いことが起きませんように。

家族、訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『星に願いを』でおやすみなさい。
挑戦者は明日も行くぞ