今日からスーツ

今日のハチ公


朝は冷えましたので昨日までは、上着を冬物のハーフジャケットを着ていました。今日は、上着を冬物のハーフジャケットからスーツに変えました。重い冬物のジハーフジャケットを脱いだら気持ちも体も軽くなった感じでした。
今朝のタイムは１７分４０秒で良好。スーツに着替えたら調子がいいみたいです。
今日も帰りの新宿駅は新入社員のような人達で大混雑でしたが何とかくぐり抜けて京王線に到着できました。
帰りの天気は、天気予報の通り雨が降りましたね。体感雨量：１くらいでした。雨を用心してレインウエアを持ってきましたので、レインウエアを着て歩いて無事に家に到着。今日も終わりましたね。今晩は、ワインを少しいただきます。

夕暮れ


記録

　天気：　晴れ後夕方から雨
最高気温（℃）[前日差] 20℃[+2]　 　 　
　最低気温（℃）[前日差] 10℃[-1]
体調：体が硬い
　血圧： 95／75
　訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
　　　　左半身ストレッチ
＜行き＞
　自宅出発　06：28：50　
　烏山駅着　06：46：30　
タイム：１７分４０秒　
　京王線各駅：06：50。
　　電車：座る。
　山手線　07：24　
　　電車：座る。30代後半男性
　会社事務所着　07：50
＜帰り＞　
　会社出発：　17：36
　山手線： 　 17：45
　　電車：立つ。
　京王線各駅：　18：12
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：39:40
　自宅着　：　１８：５７：１５　　無事到着。　
　タイム：１７分１３５

『星と太陽と青空に願いを』

明日は雨が降りませんように。
毎週土曜日は晴れますように、
花粉症が治りますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように


訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に行くぞ　

挑戦者とカメラマン（妻）




下記のマーク（バナー）押して下されば、うれしいです。

にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村





写真 ブログランキングへ


空・雲写真 ブログランキングへ


健康と医療 ブログランキングへ