雪

今朝の空


雪：仙川の畑


雪

　今日は、朝、起きる前は雨が降っていましたが、家を出る頃には止んでいて助かりました。
帰りは、天気予報の通り午後から　寒気が入り４時過ぎから雪が降って来ました。窓から外を見ると激しく降り出し、電車の遅れ、新宿駅の混雑が心配になり混乱を避けるために安全策で今日の帰りは、５時に会社を出ました。山手線から外を見ると雪止むかなと心配になるくらい降っていました。その後、雪は、烏山に到着する頃には止んでいました。帰りは道路が滑りやすくなっているので、転んだら大怪我になるの慎重に歩いて帰りました。無事帰宅です。こんな日には会社を早退したりして混乱を避けることも必要ですね。
明日の朝は路面が凍っていないか注意して歩きます。

記録

　天気:　雨のち雪。寒い

最高気温（℃）[前日差] 12℃[-6]　 　 　
　最低気温（℃）[前日差] 7℃[0]
体調：体が硬い/
　血圧：107／76
　訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
　　　　左半身ストレッチ/
＜行き＞
　自宅出発　06：34：25
　烏山駅着　06：53：40　
タイム：１９分１５秒
　京王線各駅：07：02　　
　電車：座る。
　山手線　07：38　
　　電車：座る。50代前半男性
　会社事務所着　08：03
＜帰り＞　
　会社出発：　17：06
　山手線： 　 17：18
　　電車：立つ。
　京王線各駅：　17：42
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：13:20
　自宅着　：　１８：３１：００　　無事到着。　
　タイム：１７分４０秒


『星と太陽と青空に願いを』


Ｋ先生の説明がパスして幸運がきますように
暖かい太陽の日が続き雪が降りませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に行くぞ　

挑戦者とカメラマン（妻）




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