寒さが緩む

　今朝は、寒さが緩んだ朝でしたね。体の動きもよくなったみたいで、歩きやすかったでしたね。今朝は寒さが緩みましたので歩く事に専念しました。頑張って歩いて電車に乗ると汗が出て来ましたね。
　これから暖かくなると、雨が降る日が増えてきますね。通勤時間は晴れて欲しいです。
今日も無事に終わりました。感謝。

記録

　天気： 晴れ
最高気温（℃）[前日差] 14℃[+1] 　
最低気温（℃）[前日差] 　1℃[+2] 　
　体調：体が硬い、重い。
　体重：昨日と比べ増えました。
　血圧： 127／75／58　
訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　06：03：00　
烏山駅着　06：20：25
タイム：１７：２５　　
　京王線急行：06：25
　　電車：座る。
　山手線　06：48　
　電車：座る。
　会社事務所着　07：17
＜帰り＞　
　会社出発：　17：35
　山手線： 　 17：35
　　電車：座る
　京王線各駅：　18：03
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：29:30
　自宅着　：　１８：４８：００　無事到着。　
　タイム：１８分３０秒　

『星と太陽と青空に願いを』

通勤時間は晴れますように、雪・雨でありませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に行くぞ　　

挑戦者とカメラマン（妻）