変えてみよう

素晴らし日の出の朝でした


　今朝は、風吹くの朝となりましたが、今朝も頑張って駅まで歩いて行きました。そして、いつもの６：１０準特に乗りました。

オレンジ色と青の空


　さて、私の歩行は麻痺の左足を振り回すようにして歩いていますが、これは、麻痺の左足を振り回すようにして歩くと左足の負担が軽くなり体は楽だと感じているからです。これでは、左足荷重が出来ない、歩幅も広がらない、早く歩けない事に気が付きました。

　昨日から歩行フォームを変えて麻痺の左足を振り回さないように前に蹴りだし、左足に体重を乗せる歩行方法に変えてみました。そうしましたら歩行速度が上がりました。歩いている間中、左足を振り回さないように前に蹴りだす歩行を続ける事は難しですが、頑張って歩行方法を変えてみようと思います。駄目だったら、思い切って変えてみる勇気も必要ですね。

なかなか暖かくならないので桜も


　さて、電車を待つ駅のホームでは、コート脱いだスーツ姿の人がいました。私にはまだ、朝晩は寒いので、まだ、ダウンジャケットは脱げませんね。
今日は午後から雨が降り、寒い日となりましたね。

桜が少しだけ


今日で３月も終わりです。明日から４月に入りますが、なかなか気温が上昇しないですね。早く、暖かい春の日になって欲しいものですね。

帰りは雨に降られましたね。雨は結構降っていましたので帰りはタクシーにしました。冷たい雨でしたね。
これからの季節は、天候が不順で体調を壊しやすい時期ですので、風邪をひかないように注意します。

一週間無事に終わりました。お仕事お疲れ様でした。

さて、金曜の夜はくつろぎの夜です。

皆さんも週末の夜を楽しんでくださいね。

記録　　

　天気： 曇後雨
　最高気温（℃）[前日差]　 12℃[-6]
　最低気温（℃）[前日差] 8℃[+2]
　血圧：　126/81/61　
　訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞　
　自宅発　05：38:30　
　烏山駅着　05：58：30
　タイム 20：00　　
　準特 06：10：00
　　電車：座る。
　山手線　 06：30
　電車：座る。
　会社事務所着　07：03
＜帰り＞　タクシー
　会社出発：　17：07
　山手線： 　 17：26
　　電車：座る
　京王線各駅：　17：54
　　電車：座る。
　仙川出発タクシー：　18：40:00
　自宅着　：　１８：５０：００　無事到着。　
　タイム：３４分００秒

『星と太陽と青空に願いを』

花粉症の季節が早く過ぎますように
通勤時間は雨が降らずに晴れますように
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
元のように左半身が動き歩けますように
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

挑戦者とカメラマン（妻）

２０１７年３月のトレーニング結果

陽はまた昇る


　時間が過ぎるのは早いもので、今日で三月も終りです。一年の４分の１が終わりましたね。
今年の冬は、雪は降らなくて助かりましたね。でも、春は風の日があって歩いて行くのが大変でしたね。雪の降る日も危険な日ですが、強風の吹く日も危険な日でした。
今月に入ってからは太陽が昇る時間が早くなり、朝、家を出る頃には星空ではなく、明るい空になっています。

２０１７年３月のトレーニング結果

”街歩き・道歩き”
先月で春バラのための冬のバラ仕事も完了しましたので休日の時間に余裕ができてきましたので、今月は”街歩き・道歩き”に行きましたね。


2017年03月11日　 パナソニック 汐留ミュージアム

2017年03月18日 国立新美術館

2017年03月19日　　国立新美術館

2017年03月25日 　帝国ホテル


■　展覧会・イベント：　”街歩き・道歩き”でたくさん展覧会にゆきましたね。

2017年03月11日　マティスとルオー展

2017年03月18日　　草間彌生　わが永遠の魂

2017年03月19日　　ミュシャ展


■　記念日・慶弔： ありました。



2017年03月25日 ”私達の記念日”

■　交友・出会い：　ありませんでした

■お楽しみ　グルメ・食事　：　ありました。



2017年03月25日 ”私達の記念日”

家族で楽しいランチ会でした

■　健康管理・予防：健康でした。

2017年03月11日 　脳神経外科
異常無しで、良かったでしたね。

■　食品・食物療法：

■　天候・自然現象：

■ 季節

2017年03月22日　桜は咲いたけど
桜は咲いて暖かくなって行くのを期待しましたが、まだ、まだ、朝は冷え込みますね。

■　 植物・動物・自然観察

■　バラ・ガーデニング



先月の頃と比べて太陽が昇る時間も早くなり外も明るくなりまして、バラ仕事をするにも気持ちが上向き明るい気分で朝のバラ仕事ができるようになりましたね。冬のバラ仕事も終わりましたので、春のバラ仕事でバラ達の生育状態をチェックとこれからの季節の害虫対策で害虫が発生していないか、葉っぱを確かめていました。

2017年03月01日 　３月１日バラが成長してます

2017年03月04日　もう、春なんですね

2017年03月05日　春バラ仕事の始まり

2017年03月05日　ニーム散布の日

2017年03月12日　冷えたに日、晴れた日の下で

2017年03月12日　”Let It Be”　そして、”Take it easy”

　バラ仕事で最も大変だった冬のバラ仕事（薬剤散布＋肥料＋誘引）は、先月末で一通り完了しました。そして、今月５日（日）は、春のバラ仕事の害虫対策のニーム散布をしました。

”Do your best”

　バラが一年で最も綺麗に輝く季節のＧＷの頃、バラを綺麗に咲かせる為に私達は、私達が出来る限りの処理を昨年１２月から始めまして、冬のバラ仕事は、全て完了しました。バラ仕事を私達は、「頑張れ（＝Do your best.）」でやってきました。


2017年03月18日　輝く光の中で

2017年03月20日 　オルトランを散布しました

たくさんバラの苗を植えましたので、バラの育成管理が重要です。そのために、バラのお世話するバラ仕事にかかる時間も多くなっています。
　ＧＷの頃に美しく咲いたバラの花姿を想像して、冬のバラ仕事を続けました。春にバラの花を美しく咲かせるには、特に、この冬場の管理が重要で、大変な作業になりましたが、完了しました。



私達のバラの育成管理の結果は、ＧＷの頃になればわかります。

良い出来事・うれしい事：　ありました。

2017年03月13日　昨日は、ほめられました

■ 定年・ライフスタイル

定年までの残りの時間が少なくなってきてカウントダウンが始まりました。定年後は、不安要因がたくさんあります。これから私が迎えることになる定年後の不安な問題は避けて通ることが出来ません。
定年後は厳しい現実が待っています。この厳しい現実を乗り切るために定年退職後の生活についての”LA VIE EN ROSE”計画（リタイアメントプラン：生活設計）をしっかりと計画して実行しかありません。

定年後は、すべてをリセットして、私に残された元気でいられる健康時間は、健康で明るい”未来”を楽しみたいと思っています。
”LA VIE EN ROSE”計画（リタイアメントプラン：生活設計）は 、やってみたい事、やらなければならない事がたくさんあります。そのために、また、挑戦が始まります。


■今月の総括

◆　”Let It Be”、そして、”Take it easy”

　バラ仕事で最も大変だった冬のバラ仕事（薬剤散布＋肥料＋誘引）は、先月末で一通り完了しました。そして、今月５日（日）は、春のバラ仕事の害虫対策のニーム散布をしました。

”Do your best”

　バラが一年で最も綺麗に輝く季節のＧＷの頃、バラを綺麗に咲かせる為に私達は、私達が出来る限りの処理を昨年１２月から始めまして、冬のバラ仕事は、全て完了しました。
今日まで冬のバラ仕事を私達は、「頑張れ（＝Do your best.）」でやってきました。

　冬のバラ仕事での害虫＋病気の予防処理は完璧でも、これから春が進み暖かくなって行きますと害虫の襲来あります。春先の長雨での病気の発生と感染があります。

　バラを栽培を始めてから、私達の小さなローズガーデンにおいても、太陽、水、風（空気）が非常に重要である事を実感しています。これらは、自然の領域ですね。ガーデニングは自然が相手、自然とどのように付き合って行くかの趣味である事を実感しましたね。

　バラを綺麗に咲かせるために、私達の力でこの自然を変えることなど不可能ですね。私達の力では、自然にはとても太刀打ちできませんね。自然の力に勝てませんね。自然の前では、人間は無力ですね。


　さて、ここまで、私達は、”Do your best”でバラ栽培を行ってきましたが、春が来ました。これからは、自然の力との戦いです。私達のバラ栽培は、今は、”Let It Be”の心境です。
”Let It Be”：”あるがままに”＝「なるようになるさ」

ビートルズの”Let It Be”の曲のように、落ち込んでいるときに、神が囁いてくれる。”あるがままに”＝「なるようになるさ」ですね。

　そして、これからの季節（春・夏・秋）のバラ栽培は、”Take it easy”（＝気楽に行こう）です。イーグルスの曲に、”Take it easy”がありましたね。

　アメリカ人たちの多くは 　”Take it easy.（＝気楽に行こう）というフレーズを使います。
これからの季節のバラ栽培は、”Do your best.よりも”Take it easy.”の方が、プレッシャーにならなくて、ガーデニングが楽しむ事が出来て良いと思い始めています。

　また、今年は定年の年です。現役の残りの時間が少なくなってきています。これからやってくる定年後は厳しい現実が待っていますので、定年退職後の生活についての”LA VIE EN ROSE”計画（リタイアメントプラン：生活設計）を休日を使って考えていました。この計画の実行あるのみ。


　２０１７年３月の記録

１．３月のトレーニング歩行距離：８．０ｋｍ　

２．記録更新：　ありませんでした。

３．３月３0日のタイム：　１９：４５

１月からのレーニング累計歩行距離：　：１１．０ｋｍ

　今月も無事故でやってこられたことに私達は感謝します。私が知らないところでいつも誰かが私達を守ってくれていたのかなと、いつも不思議な力を感じます。
　まだまだ、私の困難は続きますがこの壁を乗り越えるには、”不可能を信じない”と”挑戦をやめない”ことです。　
私のリハビリは”自分の肉体と精神の限界への戦い、現代医学の常識への挑戦”です。努力していれば必ず、”天使”が奇跡を運んでくるを信じます。　

来月は、気候の変動が大きい月です。体調を崩さないように頑張ります。
訪問者の皆さまも体調を崩さないように健康に注意してくださいね。　

挑戦者とカメラマン（妻）