また始まり

今日の空


今日は、曇りでした。曇りでしたが駅に向かう途中で雨に降られそうでしたので、急いで歩きました。駅に着いたら汗だくになっていましたね。まだまだ、蒸し暑いは続きます。
が今朝のタイムは、１９分００秒でした。遅いです。原因は、体の動きが鈍い感じです。歩く時に腰が入っていない感じです。夏休みの疲れでしょうか？
今日からまた仕事。事故しないように、ミスしないように確認して頑張りました。今日は忙しい一日でしたね。今日はも無事に終わり感謝です。

今朝の渋谷


記録

　天気：　曇り
最高気温（℃）[前日差] 　32℃[0]
最低気温（℃）[前日差] 26℃[0]
　体調：体が硬い、重い。
　体重：昨日と比べ減りました。
　血圧：　109／87／54
訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　06：06：45　
　烏山駅着　06：25：20　
　タイム：１８分３５秒　
　京王線各駅：06：27
　　電車：座る。
　山手線　07：00　
　電車：座る。
　会社事務所着　07：31
＜帰り＞　
　会社出発：　17：35
　山手線： 　 17：45
　　電車：立つ。
　京王線各駅：　18：12
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：38:15
　自宅着　：　１８：５７：１５　　無事到着。　
　タイム：１９分００秒　

『星と太陽と青空に願いを』

子どもの体調が良くなりますように。　
通勤時間は晴れますように、雨でありませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に行くぞ　　

挑戦者とカメラマン（妻）