上着を脱ぎました。

今日の空


今月からクールビズですね。暑くなってきましたので、今日から上着を脱ぎ、Ｙシャツで、ズボンはユニクロのドライのズボンにして行きました。これから９月中旬まではこの恰好で通勤ですね。

さて、朝の京王線では、いつものように優先席をお願いしましたら、寝ていた人が飛び起きて優先席を譲ってくれました。寝ている人を起こしてしまいました。山手線では、優先席に座っていますと、隣に座った若いサラリーマンの人は鞄からアイマスクをして寝始めました。アイマスクを落ち歩いて通勤する人は、どのような仕事をしているのか？気になってしまいましたね。深夜まで仕事をする忙しい人なのでしょうか？

今日も、呼吸法で歩きました。呼吸法を意識しないで歩く事ができるようになりたいですね。

　今週はＧＷ明けで疲れましたが無事に終わりましたので、金曜の夜は、夕食とワインでくつろぎの夜です。皆さんも週末の夜を楽しんでくださいね。

記録

　天気：　晴れ。
最高気温（℃）[前日差] 　26℃[+2]
最低気温（℃）[前日差] 16℃[0]
　体調：体が硬い、重い
　体重：昨日と比べ少し減りました。
　血圧： 117／72／54
　訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　06：12：00　
烏山駅着　06：29：30　
タイム：１７分３０秒　
　京王線各駅：06：34。
　　電車：座る。
　山手線　07：08　
　電車：座る。
　会社事務所着　07：33
＜帰り＞　
　会社出発：　17：35
　山手線： 　 17：45
　　電車：立つ。
　京王線各駅：　18：12
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：38:15
　自宅着　：　１８：５７：００　　無事到着。　
　タイム：１８分４５秒　

『星と太陽と青空に願いを』

明日も晴れますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。{/z1/

明日は楽しみます　　

挑戦者とカメラマン（妻）