昨日久しぶりにカップラーメンを食べたら胃が痛くなりかけたので(笑)、今日はちゃんとお弁当です
・タラときのこのホイル焼き
えのきとしめじとタラの切り身に塩こしょうして、かぼすを絞ってホイルに包みトースターで焼きました♪
でもホイルで焼く時間が短かった（10分）ようです…。
何分くらい焼けばいいかな？
最後に一味も振りかけてみました
・長芋の梅焼き
長芋をバターしょうゆで焼いて練り梅を
・ほうれんそうとコーンのバターソテー
バターがかぶってしまった…。
やっぱり手作り弁当は胃への負担がないです
そして食がすすみます