ケアマネ合否が・・・★★★

１２月１０日だということが分かりました★★

期待の早苗さんは苦手部門２５問中１４問の正解だったみたいです。

微妙・・・・・。結果を待ちます。求人は・・・・。

ミナミヌマエビが・・・★★★

現在購入したミナミヌマエビは合計２５匹。生き残りは不明ですが


１５匹はいると思います。

そんな中なんと！！！！！

１匹が卵を持ち始めまして・・・。

早速分離して飼育をしています。。

ネットでみると産卵後の飼育は難しいらしいですが。。

でも新しい命が出来ると思うと少しうれしいですね。

結構水槽内がにぎやかになってきましたかな★★

給付も・・・★★★

給付もそろそろ終わりの時期です。

うちは７日に〆切るつもりです★

まだきていない事業者さんがあるので

明日催促の電話ですな・・・。★★★

まだ返戻通知もきていないので。。。。

今月は・・・・★★★

１１月２０日がよしとも会３回目！！です。

ニューメンバーさん参加するかなぁ・・・。


さてどうなるかお楽しみですね。


資料等準備しないと。

新しいデイを・・・・★★★

今日パンフを置かせてくれているデイサービスさんに訪問。

逆に質問をされました。

「２号店を出そうとおもんだけどね。半日コースでマシーンをおいて」

どうかなぁ・・・・。という話。

「２部制にするのははやりだからよいと思いますけど・・。・。

マシーン運動はやや個人的には時代遅れかと思いますね。

ストレッチ・筋力をほぐす関係の○○デイサービスや△△デイサービスさんとか

人気もあるので、参考にされては？あくまで個人的な見解ですけど」

とアドバイス

「そうかなぁ。一応見学してみよう」と。

時代の流れがあります。今はマシーンは逆にあるのが当たり前。普通です。

それ以上のことを発案しないと、特色がでないですよね」個人的見解です。

明日は週単位会議★★★

明日の会議は情報共有にします。

市からのお知らせもあり

また前回の事例の後追いも必要にて。

明日は淡々とやりたいと思います～。

パンフ配布開始★★★

新しいパンフを今日、オレンジさんと７か所訪問し

交換してきました★★

一応新しくなった部分も説明しつつ・・・。

これから少しずつ後２６か所程度配置されている

松戸市内に設置してきます～～～。


「うちも置いてもいいよ～」

と言う事業者さんいれば電話なりください

訪問します★★★

結婚１０年で・・・★★★

スイートテンダイヤモンドと言いますけど

１０年記念に指輪をと思い夫婦で

昨日買いに行きました。

予算は二人で１０万円です★

私が体重変動が激しく１０ｋｇくらい

何回も変動しているので

結婚指輪が変形し壊れていたんです。

結婚して２年くらいしかつけなかったかなぁ・・・・。

あとは「変形を直す」といい「歯」で指輪を

噛んでいたら余計に変形し

修正が効かなくなりました。小さなダイヤモンドもどっかに

飛んで行きました。穴だけあいてます。


宝石屋さんの定員さんも壊れた指輪をみて

「びっくり！！！歯で・・。歯でやったんですか？？？？？」

「相当強い歯ですね！！！！！」「普通できないですよ」と

褒められました？

一応

予算１０万以内の９万円で購入し

壊れた結婚指輪も少し直してくれました★

壊れた指輪は首からぶら下げることにしました。

大切な物ですから（なら噛むな）

そんな感じです★★

無謀・・・・★★★

土曜日は無謀なことをしました。

１年前はたま～に歩いて鎌ヶ谷市のレンタル屋さんまで

往復すると約９０００歩で歩いたものです。

今年は１回もしていないので


「ちょっと歩いてみる。」と妻へ

妻「大丈夫なの？そんなに急に歩いて？」

「大丈夫だよ最近歩いているから」と私。

妻「じゃあついでにはなの餌買ってきてよ」

「いいよ。いつもの固形でしょう？」私。


そして歩きだしたんです。４０００歩くらいで

「きついなぁ・・・」と思いましたが

なんとかペットショップ屋まで５０００歩かけて

たどりつき

「え～といつもの餌だから・・。これか・・」
「あっそうだ！水槽の砂利も購入しよう」
「あっ。めだかとミナミヌマエビもついでに」

と購入した際に気がついたんです。

「あっ。全部で６ｋｇになる・・・・・。」


そうなんです。帰りの５０００歩は６ｋｇを


背負いの歩行になってしまい

７０００歩で

「限界か・・・。」と思いつつ

時間をかけて自宅になんとか辿りつきました・・・。

往復で２時間半くらいかかりました。特に帰り・・・。

無謀でした。去年と比べても体力も落ちているし。・。・・

注意せねば・・・・・・・・。筋肉痛・・。

多少の・・・・・★★★

多少の成果

ダイエットを開始して１１月８日あたりでまる１か月。

現在の変化は

①膝の痛みがなくなった

②やや体力がついた

③ズボンが気持ちゆるくなった

の３点です。

あとは意識ですね。

朝も「歩いて会社に行こう」と心の中６：４で歩いて行きます。

４は「車で行こうかなぁ」と葛藤のことです。

歩数がダイエット開始前より３・４割増えています。

ダイエット奮闘記１１月３日～５日★★

３日歩数１１０００歩！！！

朝「野菜スープ」昼「カレーうどん」夜「おから」「野菜」「またうどん」お酒はワイン１本を２人で半分

少々発泡酒を１本を半分ずつ。やや飲み過ぎてます。

食事は忘れましたが夜中に間食していました★

４日歩数６０００歩！

朝「野菜スープ」昼「そば」夜「赤飯」「とんかつ」「おから」「かつおの刺身」お酒は発泡酒を１本

飲んだか飲まないか程度（軽い断酒ですね）

５日

朝「野菜スープ」昼「野菜スープ」でした。

グリーンが海外もおみあげでチョコを買ってくれたので、それを３つ程度食べました。


最近今はきているズボンが少しだけゆるくなりました★★★

はなの介護録１１月３日～５日★

落ち着いてます。散歩も少々コースで・・。。

まだダイエットしなくてはいけず

はなもお腹が空いているようで

人間がつい目を話すと

卓上の食べ物を食べようとします★

この間は干し芋１枚食べてしまい

妻に怒られていました★

まぁ夜も落ち着き普通に生活できているかなぁ。

でもまだ油断大敵。

薬はビタミン剤だけ内服していますが

うまく口から出すんですね。


それを強引に飲ませるのが私の日課に

なりつつあります★★★