昨日
1本だけ呑みましたが
「6月に入り1本しか呑んでいません」
私にしては
スゴい記録です！
前回も投稿しましたが
緩やかに体重が
落ちてきました！
まあ
昨日、1週間ぶりに飲んだら
体が熱くなりすぎて、、。
「これはまずいな」
と思いました。
「そうかあ。私はお酒は我慢できるのか」
と
成功体験です。
今月は2回
大きな飲み会がありますので
それまではなるべく
飲まないようにします！
何日断酒できるか？
楽しみです😉
6月9日時点での
お問い合わせ数は
「79件」
になりました！
昨年同様に
お問い合わせがきています。
ケアマネ不足は世間的には
当たり前になっていますが
うちは
おかげさまで
9月に
「9人体制」
になる予定です😌
「よく集まるね」と言われますが
それは、まず
「退職者が少ないこと」と
誰か辞めるときに
タイミング良く
誰かが来ます。(不思議です)
あとは
給与がそこそこに
まとも？(新人さんは除く)
または
「独立型」
だからだと考えています😄
スタッフさん同士も
良い関係ですし
働く空間としては
悪くはないかも知れません。
あとは
「新人研修が異様に長い」
ことだと思います😌
「人は必ずいつかは去ります」
ただ
良い形でバトンが渡せるのは
いいことですよね😊
今年も
「160～180件」
目指して
ケアマネさん総動員で
ガンバります😄
先週から
事務所の屋根、外壁塗装が
スタートしました！
3箇所見積もり依頼して
結局3箇所目で決まりましたが
そこの会社でよかったです！
職人さん達がとても
愛想がいい。
2日前から
高圧洗浄が行われ
玄関外の階段がまるで
新築のようにキレイになりました！
とりあえず
3週間の日程です。
作業後が楽しみですね😌
費用は痛いですが。
まあ
事務所も12～14年近く
使っているので
必要経費ですよね？
まあ。
スタッフさんの
モチベーションも上がるであろう
と思いますので。
前回
管理栄養士の先生から
「アルコール量を落としましょう！！」と言われ
今までは聞き流していたんですが
「ちょっとそうしてみようかな？」
との気分になりました。
ちょうど管理栄養士の先生が異動になり
新しい方になったのも影響しています。
さっそく
先週から少し断酒しています。
「先週は４日目間」
「今週は２日間」断酒中。
不思議と体重が少しだけ落ちました。
あとは
寝つきが少し良くなりましたね。
（気のせい？）
ただたばこの本数は増えてしまい
１２→１５本～１６本になっています。
たばこも減らさないとです。
ただ
禁酒は出来そうな感じはします。
ノンアルコールビールを飲んでいますが
今まで
「４％の発泡酒」を３５０＋５００缶飲んでいました。
４％だと
「ノンアルコールの方が飲んだ気がするな」
というのが感想です。
アルコールは控えてみます・・・。
（５月は４回飲み会があり飲みすぎました。６月は飲み会以外は
飲まないようにしようと・・）
悩んでいたサーバーを
分割で購入しました。
今月（６月）から月７万の支払いです（１２回払い）
新しくなるのはいいですね。
前回のサーバーが確か８年くらい使えたので
今回もそれくらい使えると嬉しいです。
ここ
1ヶ月ほど前から
なんだか顎下に
小指の先くらいの
しこりが出来ました。
気になるので
とりあえず近日中に
病院へ行ってきます！
痛みがあるので
単なる
できものなら
いいのですが。
心配性なので
毎回すぐに受診します！
主治医のいるクリニックでは
この間
間違えて受診してしまい
「病院好きですね～😄」と
笑い話に、、。
まあ
何事も
早め早めがいいですよね。
1月4日～4月4日の間で
お問い合わせ数が
約53件。
多いのか少ないのかでいえば
過去1番
多いです。
昨年が最高新記録で
年に
確か183～186件だったと思いましたが
3ヶ月間で
約50件ですと
200件
になるかもしれません。
ご依頼の半数は対応できずに
お断りしていますが
世の流れです。
5～6年前では信じられないことになりました。
団塊の世代話や
ケアマネ不足
ケアマネ自体の高齢化
様々な問題はありますが
深刻なことになっています。
ケアマネさんが見つからずに
数ヵ月待っていた方も最近は
珍しくはならないような。。
うちはおかげさまで
ケアマネ数が多いですから
まだ対応している方だろうとは
思います😵💫
10人まで増員するのが
夢の1つなので
なんとか10人体制まで持ち上げて
地域に必要とされる
事業所にします。
それにしても、、。
色々と考えさせられますね😵💫
サーバーを買い換えしないと
と数年前から考えていましたが
さすがに
9年近く使用したので
今回12分割で
購入することになりました。
大体
90万です(大金です😅)
昨年11月頃に1度見積り取りましたが
それ以来
物価の高騰もありまして
11月よりも
10～15万高くなっていました(後悔😅)
ここは仕方ない！
必要経費です。
来週に発注します。
3月29日は雨天の中
知り合いの相談員さんと
桜祭り見物へ行きました。
まあ
お酒を飲むだけでしたが。
年に1回の見物でしたが
今までにないことがあります。
初めて
家族ばらばらでの参加。
妻はボーイスカウト関係で出店を出し
子供はお友達と。
成長とは少し寂しいものですね😅
まあ
私はそれなりに楽しめたので
いいのですが。
家族3人で参加したお祭りが懐かしく
素敵な思い出ですね。
もうこの先も無いのでしょう。
ふと
「あれ。腎臓の数値が悪い？」
と首を傾げるようになり
5年前の血液検査データと比較したら
腎臓の数値が
80後半だったのが
5年で
60前半まで低下していました。
60まではまだ
ぎりぎり
正常から軽度なのですが
糖尿病があり
高血圧もあり
成人病の私としては
「いよいよ腎臓もかぁ」
と悲しくなりました。
「塩分制限」をするためには
妻の協力が必要ですが
食事は子供中心のメニューにて
厳しいかなとも。
(制限食の宅配弁当を始めますかね)
あとは
運動(そうなんですよね。分かってはいます)
私の場合は
あと2つ。
①過剰な薬依存(サプリも毎朝3種類)
②水の飲みすぎ
です。
①については
今度、受診した際に医師へ相談します。
②については
1日暇だと4～5㍑飲んでいましたが
ガムなどを使い
2～2.5㍑に落とします。(まだ多いです)
脱水も腎臓によくないので。
なんだか
ボロボロです。
これも一番の根底になることは
「糖尿病」と
考えています。
まだ若いのでこの辺りで
軌道修正しないと、、(大変なことになった
利用者様達を見ていますので)
当たり前ですが
①食事
②運動
③睡眠
④ストレス
の管理が軸になりますよね。
私の場合はこれに
⑤塩分
⑥水分
⑦薬量
⑧アルコール
を管理しないと。
※管理栄養士の先生にもお世話に
なっているので、少しずつ
頑張ります🫡
あけましておめでとうございます。
本年も何気ないことを、呟いていきます。
知らない間にお正月休みも
残り1日となりました。
年末は
私は「40度の高熱」と
咳き込みで大変でした。
運営指導の疲れが
どっと出たのかも知れません。
妻たちは年末はUSJに遊びに
2泊3日で行っていましたよ😁
楽しかったらそれでいいです。
まあ
今回の年末年始は
ひたすらに
「休む」でしたね。
今年も
無理せずにマイペースでいきます。
また
スタッフ一丸となり
1年間乗り越えていきます！
頑張ります🫡
12月20日に監査班による運営指導が
ありました。必ず定期的に来ますので
うちの順番がきただけですが、
11月20日以降から
徹底的に確認作業はしましたよ。
ケアマネ1名に対して2プランですので
うちは16プランでしたが
念のため
要介護の方の
約195件、すべて総点検をしました。
新しい確認シートを作り
全員で統一した確認方法で行いました！
指導結果
返還、減算なし
口頭指導だけ4点ほどありましたが
私からみれば
ほぼ100点満点です😄
①事務所の間取りが変更(机の位置が
変わったくらい)の変更届け出書提出
②出勤表は相談室に掲示すること
③苦情窓口のポスターも相談室に
掲示すること
④あと1点ありましたが忘れました😅
まあ
とにかく肩の荷がおりましたよ。
次回からは上乗せ加算全額返還
等も無くなりますし
これからの運営指導は少し楽に
なると思います。
本当によかったです。
スタッフ全員が頑張った結果です。
ありがたい。感謝です。
11月～携帯11台のうち
1台解約
3台au
7台SoftBankにします。
長年お付き合いした代理店を
変えました。
Auの法人携帯3年縛りがあることを
初めて知りました。
10月31日でちょうど3年を終えるんです。
これが
11月1日からの解約をすると
SoftBankへ乗り換える
7台×違約金3万=21万発生してしまいます。
なんとしてでも10月中にしないと。
新しい代理店の担当者が
動いてくれています。
もともと法人契約なので
とても料金は安く
1台あたり2600円くらい。
それが今回の乗り換えで
2400円くらいになります。
7台分だと
1400～2000円くらい月間の
携帯コストが下がります。
微妙なのですが
少しでも安い方がいいですよね。
ただ
いやいや
法人携帯の乗り換えは
とても面倒でした😅
今日は3年に1回の運転免許
更新に行ってきました。
私は
大型免許、中型免許、自動二輪を
持っていましたが
今回から大型は乱視が酷く
更新できませんでした、、。
「もう年だな」
と諦めました。
免許センターの別室で
2回検査しましたが
職員さんから
「こりゃ、駄目だ」と。
「また来るか、眼鏡を作り替えるか
教習所からやり直すかしかないね～」と。
乱視が進行していると駄目らしい。
まあまあ
使わない大型免許なので
少し気落ちはしましたが
諦めました。
仕方ない。
たばこの話。
まずい。投稿以来
4箱買ってしまいました🥶
1日8～10本吸うようになりつつあります。
禁煙外来へ再び行かないと。
呑みの席で吸われると
ついつい、、、。
弱すぎます！
新入社員さんとも
別行動がほとんどになりましたが
それは関係ないです。
弱いなぁ。意思が弱すぎます。
昨日は
久しぶりに断酒しましたが
お酒を我慢するから
たばこはいいかな？
と。
買わないようにしないと。
周りの方は
皆、禁煙に成功した人ばかり。
負けていられない。
